Putengeschnetzeltes in Kokosmilch Putengeschnetzeltes in Kokosmilch ist ein leichtes Sommergericht mit unvergleichlichem Aroma. Und dazu noch ganz einfach zuzubereiten – damit wird das Putengeschnetzelte in Kokosmilch […]
Zucchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne Die Low-Carb Zuchini-Paprika-Hähnchen-Pfanne ist fruchtig und lecker! Dieses leichte Gericht mit frischem Gemüse schmeckt an einem warmen Sommerabend. Es ist schnell und einfach zubereitet. Zubereitung […]
Hackfleischtopf mit Kohlrabi Das Gericht Hackfleischtopf mit Kohlrabi schmeckt nicht nur sehr gut, es birgt eine Menge an gesunden Inhaltsstoffen und unterstützt die Low Carb – […]
Zucchinispaghetti mit Bolognese Zucchinispaghetti mit Bolognese sind eine absolute Geheimwaffe für Low-Carb Fans oder Unverträglichkeiten. Die Gemüsenudeln, auch bekannt als Zoodles, sind nicht nur kalorienarm, sondern […]
Paprika Hähnchenpfanne Diese leckere und leichte Paprika Hähnchenpfanne ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt himmlisch würzig und frisch. Das ideale Gericht zum Abendessen oder an […]
Low Carb Pizza Beste und einfachste Low-Carb-Pizza, mit einem Boden aus Frischkäse, Käse und Ei. Diese Pizza ist nicht nur ganz besonders lecker, sondern außerdem auch […]
Low Carb Frikadellen Kross gebratene Low Carb Frikadellen sind ein Klassiker, wenn es um Hackfleischgerichte geht. Die hier vorgestellten Frikadellen sind leicht nachzumachen, sehr schmackhaft und […]
Lachs mit Ofengemüse Lachs mit Ofengemüse ist nicht nur äußerst lecker, es ist zudem gesund und liefert dem Körper wertvolle Omega-Fettsäuren, Eiweiß und im Gemüse vorhandene […]
„Wer sich in der Selbstständigkeit übt, der hat im Leben gewonnen.“ So oder so ähnlich könnte ein neckischer Spruch von Arbeitern lauten. Dass damit jedoch große […]
Schüssler Salze stimulieren den Stoffwechsel Ein Arzt oder Heilpraktiker, sicher auch ein Homöopath, der bereits vielfältige Erfahrungen mit dem Thema Schüssler Salze besitzt, könnte Ihnen sehr […]
Auch wenn man sicher nicht jedem Trend der Ernährungsszene folgen muss, haben Superfoods wie Chiasamen, Acai-Beeren, Acerola und Co. so einiges in puncto gesunder Inhaltsstoffe zu […]
Viele Menschen erschrecken beim Blick auf die Waage, bewegt sich doch der Zeiger ständig nach oben. Die Ursachen für eine Gewicht Zunahme können vielfältig sein. Einige […]
Es gibt zahlreiche Menschen, die unter einem Übergewicht leiden. Dadurch können mitunter gesundheitliche Probleme auftreten. Deshalb sollte bei einer kontinuierlichen Gewichtszunahme rechtzeitig gegengesteuert werden. In diversen […]
Jedes Jahr auf ´s Neue tauchen neue Diätschlager auf, Diät Trends 2023,die behaupten, die beste Wahl zum Abnehmen zu sein. Während einige Diäten durchaus sinnvolle Empfehlungen […]
Als „Clean Eating“, was übersetzt „sauber essen“ bedeutet, bezeichnet Reno dieses Konzept und propagiert damit einen gesunden Lebensstil, der darauf beruht, industriell verarbeitete Lebensmittel ganz vom […]
Arthrose ist eine oft im höheren Alter auftauchende Abnutzungserscheinung an den Gelenken und eine sehr schmerzhafte Krankheit. Neben dem Alter gibt es allerdings noch viele weitere […]
Was ist Porridge? Ein Porridge ist ein Brei aus Haferflocken – alternativ aus Hafermehl, mitunter auch aus Dinkel – der seine Ursprünge in Schottland hat. Dennoch […]
Für all jene, die in kurzer Zeit Gewicht verlieren wollen, gilt die ketogene Diät geradezu als Wunderdiät. Die ketogene Diät folgt dem Motto: Viel Fett, sehr […]
Wer schon einmal etwas von der Regenbogen-Diät gehört hat, wird an dieser Stelle ein Déjà-vu erleben, denn die Farbdiät, findet Anlehnung an die Regenbogen-Diät, ist jedoch […]
Die Autoren betonen, dass ihre Sirt Food Diät nicht nur ungeliebte Pfunde purzeln lässt, sondern gleichzeitig soll der Muskelaufbau gefördert und das Immunsystem gestärkt werden. Wir […]
Das Saftfasten, in der geringe Mengen an Energie in flüssiger Form zugeführt wird, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen und beugt einer Unterzuckerung vor. […]
Abnehmen mit Eiweiß – das sollten Sie wissen Immer mehr Menschen schwören auf eine Diät mit Eiweiß, welche auch von Experten als gesund und ausgewogen bezeichnet […]
Während das traditionelle Fasten nur einmal oder wenige Male pro Jahr durchgeführt wird, ist das Intervallfasten für eine langfristige Phase konzipiert und kann auf Wunsch dauerhaft […]
Die Schuhhersteller bieten heute Sportschuhe für jede Sportart an. Form, Farbe und Preis können dabei natürlich stark variieren. Welche Faktoren sind aber wirklich wichtig beim Sportschuhkauf? […]
Jeder von uns kann laufen gehen, legt dabei allerdings verschiedene Schwerpunkte, zu welchem Lauftyp zählen Sie sich? Der Genussläufer Dieser Typ läuft, um sich vom Alltagsstress […]
Pilates ist in deutschen Fitness-Studios mindestens ebenso verbreitet wie Aerobic oder Yoga: Die Sportart, die vor allem durch Stars und Sternchen wie beispielsweise Barbara Becker oder […]
Was ist Aerobic? Aerobic ist eine Trainingsform, die mit viel Spaß und einer mitunter hohen Intensität versucht, nützliches für Gesundheit, Fitness und Body-Shape des Trainierenden zu […]
Kokosöl – gesund, lecker, vielseitig Kokosöl ist in den letzten Jahren zu einem echten Trend geworden – dabei ist das Öl keinesfalls eine Neuheit, sondern natürlich […]
Behindert Alkohol den Erfolg einer Diät? Alkohol und Diät. Alkohol ist nicht nur eine richtige Kalorienbombe, sondern stoppt auch noch die Fettverbrennung. Kalorienreiches Aus für die […]
Wer die folgenden Vorschläge beherzigt, kann die meist überteuerten Produkte im Regal stehen lassen und auf natürliche Sättigungsverstärker setzen. Sättigungsverstärker – Lösliche Ballaststoffe als Diätwaffe Während […]
Folgende Übersicht nennt nützliche Hilfestellungen und leichte sommerliche Diät-Rezepte, um dem Wunsch nach einer Bikinfigur näher zu kommen. Der Sommer – idealer Zeitpunkt für einen Gewichtsverlust […]
Da unser Organismus Eiweiß – als dritten Hauptnährstoff neben Kohlenhydraten und Fetten – in puncto Menge am wenigsten benötigt, wird im Folgenden die Soja-Diät vorgestellt. Eine […]
Gesund abnehmen und trotzdem satt werden Im Allgemeinen werden eine gesunde Ernährungsweise sowie die Reduzierung von Gewicht und das Halten eines bestimmten Gewichts mit radikalen Maßnahmen […]
Die Shred-Diät, die überflüssige Pfunde in Kombination mit körperlicher Aktivität regelrecht “schreddern“ soll, wurde in den USA von Dr. Ian K. Smith entwickelt und lockt zahlreiche […]
Bulimie – Wenn Essen das Leben bestimmt Essen ist mehr als ein Grundbedürfnis. Essen vermittelt soziale Identität, ist Ausdruck der Persönlichkeit und mit unseren Gefühlen verbunden. […]
