Ist glutenfreie Ernährung gesünder?

Diät, Abnehmen und gesunde Kost – kaum ein Fachgebiet wird so heiß diskutiert wie die ernährungsmedizinische Disziplin. Zig verschiedene Ansätze und Theorien versprechen mehr Gesundheit, mehr […]
Diät, Abnehmen und gesunde Kost – kaum ein Fachgebiet wird so heiß diskutiert wie die ernährungsmedizinische Disziplin. Zig verschiedene Ansätze und Theorien versprechen mehr Gesundheit, mehr […]
Die Kartoffel – eine tolle Knolle Kartoffeln sind nahrhaft, gesund und vielseitig einsetzbar. Seitdem sie sich in Mitteleuropa als Grundnahrungsmittel durchgesetzt haben, sind sie auch in […]
Wer schon immer im Schlaf abnehmen wollte, der sollte jetzt gut aufpassen. Denn mit der Diät von Dr. Pape soll es endlich möglich sein. Das Geheimnis […]
Es ist ein großartiges Unterfangen, Übergewicht – falls vorhanden – zu reduzieren. In vielen Fällen lassen sich jedoch, trotz bester Bemühungen, nur minimale oder anfängliche Erfolge […]
Beim Thema Fitness geistern mindestens so viele Gerüchte durch die Welt wie beim Thema Diät. Und wie auch bei der Diät will jeder seine Fitness richtig […]
Schwanger: Für viele Frauen bedeutet dies, dass sie bekanntlich für zwei essen müssen. Diäten sind während dieser besonderen Zeit also ebenso tabu wie Genussmittel wie Alkohol […]
Das hormonelle Gleichgewicht spielt eine große Rolle, wenn es um Gewichtsabnahme und Körperformung geht. Oder anders ausgedrückt kann eine Frau so viel hungern, wie sie möchte, […]
Übergewicht in unterschiedlicher Ausprägung betrifft heute in den westlichen Industrienationen einen beträchtlichen Teil der Menschen. Immer neue Diätkonzepte werden daher entwickelt oder wiederentdeckt, um den Betroffenen […]
Die Anzahl an Personen, die sich aus unterschiedlichen Gründen für eine vegane – sprich rein pflanzliche – Ernährung entscheidet, nimmt weiter zu. Während sich einige auf […]
Funktionen und Auswirkungen des Schlafs Die meisten Menschen nehmen den nächtlichen Schlaf als alltäglichen Vorgang hin. Es herrscht automatisch das Bewusstsein, dass nach der tagsüber aufgebrachten […]
Warum schmecken nur immer ausgerechnet solche Lebensmittel besonders gut, die in der Regel auch jede Menge an Kalorien in sich stecken haben? Wie kommen diese nur […]
In den vergangenen Jahren ist die Nachfrage nach ökologisch angebauten Lebensmitteln stetig gestiegen, sodass in den Medien immer wieder von einem Bio-Boom die Rede ist. Die […]
Der menschliche Körper bedarf für seine volle Funktionstätigkeit einer Vielzahl von Nährstoffen. Geht man in der Geschichte zurück, findet man immer wieder Hinweise auf Notzeiten, in […]
Lebensmittelunverträglichkeit ist ein Phänomen, von dem viele Menschen in Industrieländern betroffen sind. Sie vertragen bestimmte Nahrungsmittel nicht, weil diese gesundheitliche Probleme verursachen. Lebensmittelunverträglichkeit ist nicht einfach […]
Die erfolgreiche Umsetzung von bestimmten Projekten im alltäglichen Leben beruht nicht nur auf einer adäquaten Planung, einer sinnvollen Struktur und auf einem Gespür für Realismus, es […]
Sport und Fitnessübungen sind ideal, um das eigene Gewicht zu reduzieren und den Körper zu trainieren. Darüber hinaus setzt das Abnehmen voraus, dass die Ernährung umgestellt […]
Mikronährstoffe werden Vitamine und Mineralien genannt, die – im Gegensatz zu Makronährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten und Fett – vom Körper nur in ganz kleinen Mengen benötigt […]
Viele Menschen setzen sich, um ihre überflüssigen Pfunde loszuwerden, auf Radikaldiäten und Hungerkuren, die langfristig nie oder nur sehr selten das gewünschte Resultat bringen. Eine erfolgreiche […]
Die Pfunde purzeln und endlich fühlt man sich wieder richtig wohl in seiner Haut – doch plötzlich fällt nicht nur das Gewicht auf der Waage, sondern […]
Es gibt wohl nur wenige Menschen, die mit ihrem Körper rundum zufrieden sind. Hauptproblem ist dabei nach wie vor das Gewicht: An Bauch und Hüften hat […]
Wer eine Ernährungsumstellung plant, mithilfe einer Diät Gewicht verlieren will oder Muskeln aufbauen möchte muss sich früher oder später mit der Bedeutung einzelner Lebensmittel für den […]
Crossfit – der neue Trend aus den USA Beim Crossfit handelt es sich um eine Methode des Fitnesstrainings, die zunächst in den USA entwickelt wurde und […]
In einer Gesellschaft, die überläuft von Fleisch, Milchprodukten und vielem mehr, wird inzwischen der Ruf lauter, komplett auf tierische Produkte in der Ernährung zu verzichten. Mancher […]
Geht es Ihnen nach mancher Mahlzeit im Bauch herum? Haben Sie vielleicht häufig Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall? Diese und ähnliche Symptome treiben viele Deutsche jährlich zum […]
Schnell mal hier was reingeschoben, dort mal eilig vom Leberkäsweck abgebissen, da mal fix was vom Bäcker oder Metzger geholt … So sieht die Ernährung von […]
Ein Ernährungsplan hilft beim Abnehmen. Das gilt aber nicht nur, wenn Sie sich den Ernährungsplan für eine spezielle Diät wie etwa Low Carb oder Low Fat […]
Low Carb Diäten liegen im Trend und haben Low Fat schon lange überholt. Dennoch sind sich viele Menschen anfangs nicht sicher, was sie essen dürfen und […]
„Ab morgen mache ich eine Diät!“ Diesen Satz haben wir wahrscheinlich alle schon einmal laut ausgesprochen. Doch wer heutzutage mithilfe einer Diät überflüssigen Pfunden den Kampf […]
„Fett macht fett“ heißt das Motto der Low Fat Diät. Entsprechend soll der Kalorienlieferant Nummer eins unter den Nährstoffen deutlich reduziert werden. Weniger Fett bedeutet weniger […]
Joggen, Radeln, Schwimmen oder Inlineskaten – Ausdauersportarten sind beliebt. Sie benötigen oft nur eine einfache Ausrüstung und sind zeitlich kaum gebunden. Außerdem eignen sie sich bestens, […]