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Pasta Diät

Pasta Diät

Dass ausgerechnet Pasta nicht nur satt machen, sondern auch noch helfen können, ab zu nehmen, propagiert die Pasta Diät. Nudeln, auf italienisch wohlklingend Pasta genannt, sind […]

Kann man durch Massage abnehmen?

Massage

Eine der immer wieder als Diätersatz beworbenen Möglichkeiten ist die Massage, die bei regelmäßiger Anwendung die überflüssigen Fettpolster zum Schmelzen bringen sollen. Im Folgenden soll nun […]

Faustformel-Diät

Diät

Wer die Nase voll hat von Verboten, ist mit der Faustformel-Diät gut beraten. Dazu braucht man keine Kalorientabellen und keine Küchenwaage, sondern die einzige Maßeinheit ist […]

Selen

Selen

Seine Entdeckung verdankt Selen Jöns Jakob Berzelius im Jahr 1817. Es handelt sich um ein chemisches Element mit dem Elementsymbol Se, das in verschiedenen Modifikationen vorkommt. […]

Was ist eigentlich Beta-Carotin?

Beta-Carotin

Als Beta-Carotin wird die Vorstufe von Retinol, einem fettlöslichen, essenziellen Vitamin, auch Vitamin A genannt, bezeichnet. Diese Vorstufe des Retinols, auch Provitamin A, zählt zur Gruppe […]

Was ist eigentlich Histidin?

Histidin

Wer gerne abnehmen möchte und sich über die verschiedenen Methoden und Diäten informiert, stößt bei seiner Recherche oft irgendwann einmal auf den Begriff Histidin. Doch was […]

Chinakohl

Chinakohl

Chinakohl ist eine beliebte Gemüsepflanze. Das auch als Japankohl, Pekingkohl oder Selleriekohl bekannte Grünzeug ist in der Küche vielseitig einsetzbar und gilt als eine der gesündesten […]

Pistazien

Pistazien

Was Pistazienkerne so gesund macht Pistazien gehören zur Familie der Nüsse – und wie alle Nüsse enthalten auch sie eine große Menge an wertvollen, mehrfach ungesättigten […]

Zusatzstoffe in Lebensmitteln

Zusatzstoffe in Lebensmitteln

Wer nicht nur frische Lebensmittel kauft oder gar selbst anbaut, kommt um Zusatzstoffe in Lebensmitteln heutzutage nicht mehr herum. Von Brot über Fleisch bis hin zu […]

Gemüse im Herbst

Gemüse im Herbst

Wenn der Sommer zu Ende geht Gemüse im Herbst, angefangen von verführerisch leuchtenden aromatischen Tomaten über zarte Bohnen bis hin zu knackigem Eissalat versprechen gesunde Genüsse. […]

Warum ist Getreide so gesund?

Getreide

Getreide ist die Grundnahrungsquelle schlechthin Getreide und die aus Getreidekörnern hergestellten Lebensmittel gehören bereits seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln. Archäologische Forschung hat gezeigt, dass Menschen bereits […]

Maronen – Warum sie so gesund sind

Maronen

Maronen, auch Maroni oder Esskastanien genannt, sind durch ihre vergleichsweise geringe Kalorienmenge eine interessante Alternative zu den fettreichen Naschereien der Vorweihnachtszeit. Nicht zuletzt auch wegen ihrer […]

Sattmacher – Was hilft gegen Hunger?

Eiweiß

Sattmacher eignen sich tatsächlich als wirkungsvolle Unterstützung auf dem Weg zu dem persönlichen Traumgewicht? Diätkiller Nummer Eins – der Heißhunger Heißhungerattacken können in den unterschiedlichsten Situationen […]

Kalorienbewusst grillen

Kalorienbewusst grillen

Grilltipps für kalorienbewusste Fleischesser Kalorienbewusst grillen ist eigentlich gar nicht so schwer, denn eigentlich ist das Grillen eine gesunde, fettfreie Garmethode, die am heimischen Herd für […]

Versteckte Fette in Lebensmitteln

Versteckte Fette in Lebensmitteln

Wir essen vielmehr oft das Falsche, nämlich hochkalorische Nahrung, in der viele versteckte Fette enthalten sind. Zugleich pflegen wir zunehmend chronische Bewegungsarmut und verbrauchen die aufgenommenen […]

Mit Kaffee abnehmen

Kaffee

Das Thema mit Kaffee abnehmen stößt nach wie vor auf reges Interesse. Dies liegt nicht zuletzt in der Tatsache begründet, dass die Wirkungsweise des anregenden Getränkes […]

Abnehmen mit Milch

Abnehmen mit Milch

Abnehmen mit Milch, Milch macht schlank. Sie reduziert nicht nur das Körpergewicht, sondern macht sich auch an dem gefährlichen Bauchfett zu schaffen. Ein australisches Forscherteam liefert […]

xx-well Diät

xx-well Diät

Wer den Wunsch hat, dauerhaft abzunehmen für den ist vielleicht die xx-well Diät geeignet. Hier steuert ein Computerprogramm den Diätplan. Ein sogenannter Onlinecoach macht das Abnehmen […]

Kalorien beim Bäcker

Bäckerei Teilchen

Kalorien beim Bäcker spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen. Beim Kauf von Backwaren ist es hilfreich, die geschätzte Kalorienmenge zu […]

Macht Zucker glücklich?

Zucker

Die glücksverheißende Droge Zucker Macht Zucker glücklich? Kohlenhydrate sind für unser Leben so wichtig wie Proteine. Aber: Beides muss im richtigen Maß aufgenommen werden. Nicht nur […]

Light Produkte

Light Produkte

Light-Produkte sollen es ermöglichen, Genuss und Diät miteinander zu vereinbaren. Helfen fettreduzierter Käse und Diätjoghurt tatsächlich beim Abnehmen? Oder sind Light-Produkte nichts weiter als eine Marketinglüge? […]