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Diäten, Abnehmen und Ernährung - Diaet.org

Protein-Snack „Schoko-Mohn“ mit Granatapfel

Protein-Snack "Schoko-Mohn" mit Granatapfel

Protein-Snack „Schoko-Mohn“ mit Granatapfel Wer sich ein leichtes Dessert bzw. einen Snack à la low carb und sich darüber hinaus eine Extraportion Eiweiß als natürlichen Sättigungsverstärker […]

Fruchtiger Bratapfel Vanille Quark

Fruchtiger Bratapfel-Vanille-Quark

Fruchtiger Bratapfel-Vanille-Quark Quark, insbesondere in der mageren Variante, eignet sich aufgrund des vergleichsweise niedrigen Kaloriengehalts ideal für Diät-Rezepte. Keine Frage, wer Gäste mit einem ganz besonders […]

Hokkaido Frites mit Limetten-Minz-Dip

Hokkaido Frites mit Limetten-Minz-Dip

Hokkaido Frites mit Limetten-Minz-Dip Wer Pommes liebt, sich aber etwas kulinarische Abwechslung wünscht, sollte unbedingt mal dieses herbstliche Rezept ausprobieren. Der nährstoffreiche Hokkaido ist besonders einfach […]

Matcha-Maracuja-Creme im Glas

Matcha-Maracuja-Creme

Matcha-Maracuja-Creme Dieses leichte, fruchtige Dessert punktet mit einer Extraportion Protein, die das Sättigungsempfinden auf natürliche Weise intensiviert. Da mit steigendem Fettgehalt von Quark der Eiweißgehalt – […]

Gebratener Maiskolben mit Avocado-Orangen-Dip

Gebratener Maiskolben mit Avocado-Orangen-Dip

Gebratener Maiskolben mit Avocado-Orangen-Dip Dieses Rezept setzt auf die natürliche Kraft pflanzlicher, nährstoffreicher Zutaten und wird bewusst ohne zusätzliche Kohlenhydratbeilage serviert. Dadurch können Blutzuckerschwankungen vorgebeugt werden, […]

Tomaten-Suppe mit Basilikum-Rahm & Reis

Tomaten-Suppe mit Basilikum-Rahm & Reis

Tomaten-Suppe mit Basilikum-Rahm & Reis Diese aromatische, rein pflanzliche Suppe wird dank des Reis zu einer sättigenden Mahlzeit. Da die feine Säure der Tomaten exzellent mit […]

Knusprige Maiskugeln mit Kräuter-Dip

Knusprige Maiskugeln mit Kräuter-Dip

Knusprige Mais-Kugeln mit Kräuter-Dip Dieser vollwertige Snack schmeckt sowohl kalt als auch warm direkt aus der Pfanne und eignet sich entsprechend ideal, um ihn mit ins […]

Scharfe Tomaten Thunfisch Pasta

Scharfe Tomaten Thunfisch Pasta

Scharfe Tomaten Thunfisch Pasta Thunfisch stellt einen sowohl sehr nahrhaften, zugleich aber auch recht kalorienarmen Fisch dar – zumindest, solange dieser nicht in Öl eingelegt, mit […]

Soja-Diät – Abnehmen mit Tofu, Protein-Shakes & Co.

Soja

Wer erfolgreich abnehmen möchte, ist darauf angewiesen, dass der Kalorienverbrauch größer als die zugeführte Energiemenge über Lebensmittel ist. Allerdings funktioniert eine Gewichtsreduktion nur dann, wenn abnehmwillige […]

Diet Point App

Diet Point

Die App Diet Point möchte ihren Nutzer laut dem Anbieter schnell und nachhaltig beim Abnehmen unterstützen – durch Struktur, durch Übersicht und durch Motivation. Der Anbieter […]

Zucchini-Tagliatelle mit Möhren-Pesto

Zucchini-Tagliatelle mit Möhren-Pesto

Zucchini-Tagliatelle mit Möhren-Pesto Dieses Pastagericht basiert auf einem fettarmen Pesto, da es – im Gegensatz zum grünen Original – mit vergleichsweise wenig Öl und ohne Parmesan […]

Zweierlei Ketchup à la low carb

Zweierlei Ketchup à la low carb

Zweierlei Ketchup à la low carb Herkömmlicher Ketchup enthält einen hohen Anteil an Zucker und lässt den Insulinspiegel – über eine erhöhte Blutzuckerkonzentration – ansteigen. Diese […]

Heidelbeer Protein Shake Rezept

Heidelbeer-Protein-Shake ©Beke Enderstein

Heidelbeer-Protein-Shake Wer hochwertiges Eiweiß inklusive einer Extraportion essentieller Aminosäuren aufnehmen möchte, muss keinesfalls auf kostspielige, künstlich hergestellte Protein-Shakes bzw. Eiweißpulver zurückgreifen. Günstiger, köstlicher und garantiert frisch […]

Gesund abnehmen und trotzdem satt werden

Gesund abnehmen

Gesund abnehmen und trotzdem satt werden Im Allgemeinen werden eine gesunde Ernährungsweise sowie die Reduzierung von Gewicht und das Halten eines bestimmten Gewichts mit radikalen Maßnahmen […]

Mariniertes Thunfischsteak

Mariniertes Thunfischsteak

Mariniertes Thunfischsteak Ein einfaches und schnelles Rezept, was prima in den Sommer passt, sind marinierte Thunfischsteaks. Die Marinade Im ersten Arbeitsschritt auf dem Weg zur Marinade […]

Wackelpeter kalorienfrei

Wackelpeter

Wackelpeter kalorienfrei Wackelpeter (manchmal auch „Götterspeise“ genannt), gehört zu den beliebtesten Nachspeisen – insbesondere bei Kindern. Doch auch Erwachsene mögen seine angenehme feste Konsistenz, die meist […]

AOK Fettfallenfinder

AOK Fettfallenfinder

Im Alltag muss das Essen manchmal schnell gehen: Ein Stück Kuchen hier, Kantinenessen auf der Arbeit oder etwas Süßes zwischendurch. Auch wer im Alltag auf seine […]

Chili Lemon Chicken

Chili Lemon Chicken

Chili Lemon Chicken Asiatische Mahlzeiten haben auch hierzulande in etlichen Küchen Einzug gehalten, wobei sich die hier zubereiteten Speisen mitunter stark von den klassischen Gerichten, wie […]

Frozen Joghurt Kokos Aprikose Rezept

Frozen Joghurt Kokos-Aprikose

Frozen Joghurt Kokos-Aprikose Seit einigen Jahren boomt Frozen Joghurt, welcher herkömmlicher Eiscreme in der Beliebtheit nah auf den Fersen ist. Das Besondere an der gefrorenen Eismasse: […]