Aktuelle Artikel rund um die Themen Diät, Ernährung und Abnehmen

Was ist eine Diät?

Das Wort ist in aller Munde, doch was sich tatsächlich dahinter verbirgt, das wissen nur die wenigsten. Die Rede ist von der sogenannten Diät, welche vor allem im Leben vieler Damen einen wichtigen Platz einnimmt. Natürlich ist dies nur... weiterlesen »

Was ist Konjakpulver?

Das Konjakpulver gehört zu den natürlichen Abnehmhilfen. Allerdings ist es noch recht unbekannt, obwohl seine Wirksamkeit durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) anerkannt wurde. Es handelt sich hierbei um eine Nahrungsergänzung, die den Hunger während des Tages dämpfen... weiterlesen »

Cappuccino Creme Rezept

Cappuccino Creme Ob als Dessert, zum Frühstück, als erfrischende Zwischenmahlzeit oder Alternative zur Torte – mit dieser Cappuccino Creme rühren Sie das Richtige an. Sie stillt den Appetit auf Süßes und wirkt gleichzeitig als Muntermacher, denn es kommt ja... weiterlesen »

Erdbeer Sorbet Rezept

Erdbeer Sorbet Der Frühling hat begonnen, der Frühsommer naht, jetzt ist Erdbeerzeit! Die wunderbaren roten Beeren bereichern jetzt den Speisezettel aller Leckermäuler und Obstfreunde. Natürlich schmecken sie pur schon wunderbar oder auch selbst gepflückt, direkt im Garten oder vom... weiterlesen »

Vegane Diät-Tipps – mit Pflanzenpower gesund abnehmen

Auch wenn eine Ernährung, die nur auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert, in vielerlei Hinsicht ein gesundes Körpergewicht unterstützt, muss ein veganer Speiseplan nicht zwangsläufig kalorienarm sein. Denn wer große Mengen an Avocado, Nüssen, Sonnenblumenkernen, pflanzlichen Ölen, Sojasahne, Mandelmus, veganer Eiscreme... weiterlesen »

EMS Training: Abnehmen durch elektrische Muskelstimulation?

Seit einigen Jahren wird sportliche Betätigung mit EMS Training oder Elektromuskelstimulation als gezielte Maßnahme zum schnellen Muskelaufbau immer beliebter. Viele erfolgreiche Spitzensportler sollen ihre hohe Leistungsfähigkeit dieser Methode zu verdanken haben. Elektromuskelstimulation regt mittels Reizstrom die Muskulatur in allen... weiterlesen »

Schnell abnehmen

Blitzdiäten, im Zuge derer man innerhalb kurzer Zeit einige Kilos verliert, haben in der Vergangenheit einen schlechten Ruf genossen und wurden mit dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt in Verbindung gebracht. Wissenschaftler fanden nun heraus, dass kurzfristige Diäten, wenn sie richtig durchgeführt... weiterlesen »

Aromatisch gefüllte vegetarische Wraps

Aromatisch gefüllte vegetarische Wraps Gefüllte und anschließend portionierte Wraps eignen sich ideal als Fingerfood für ein Buffet, als “Snack to go“ anstatt eines Sandwiches oder für ein Picknick. Die Hülle – das hauchdünne Fladenbrot – besteht klassischerweise aus Maismehl,... weiterlesen »

Die größten Diätmythen

Millionen Menschen sind regelmäßig damit beschäftigt, mithilfe von Diäten die lästigen Pfunde zu verlieren. Aus der Lust am Abnehmen wird ganz schnell Frust, weil sich um die Diäten viele Mythen ranken, die eine erfolgreiche Diät verhindern oder kontraproduktiv wirken.... weiterlesen »

Was sind Faszien?

Das Wort Faszien ist aus dem Lateinischen abgeleitet, dort bedeutet “fascia” Band oder Bündel. Gemeint sind hier die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes in Form von sehr feinen Fasern, die sich durch unseren ganzen Körper ziehen. Dazu gehören sämtliche kollagenen und... weiterlesen »

Die Fasssauna

Nicht jeder kann es sich leisten, im eigenen Haus oder der Wohnung eine teure finnische Sauna einbauen zu lassen. Und oft ist es aus den unterschiedlichsten Gründen schwierig, regelmäßig ein Wellness-Zentrum oder ein Schwimmbad mit angeschlossener Sauna anzusteuern. Gerade... weiterlesen »