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Der große Cornflakes- und Cerealien-Vergleich

Viele von uns verzichten ja morgens auf z. B. Weizenbrötchen und essen dafür Müsli oder Cornflakes und zum Glück ist die Auswahl an Produkten heutzutage sehr reichlich, doch was steckt eigentlich in den Produkten, wieviele Kalorien haben Sie oder wieviel davon sind 100 Gramm?

Ich möchte hier einen großen Cornflakes- und Cerealienvergleich starten. Für Müslis habe ich einen extra Vergleich eingerichtet. Die Liste wird ständig erweitert, da ich natürlich nicht alle Produkte mit einem mal kaufen kann. Es wäre schön wenn ihr in den Kommentaren schreibt, welche Sorten euch besonders gut schmecken, oder welche ihr eher meidet.

In dem Schälchen sind jeweils genau 100 Gramm vom Produkt. So habt ihr in etwa einen Vergleich, da ihr am besten wisst, wieviel ihr in etwa braucht um satt zu werden.

Cornflakes / Cerealien im Vergleich

Nestlé: Fitness Chocolat

Cornflakevergleich Nestlé Fitness Chocolat

Cornflakevergleich Nestlé Fitness Chocolat

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 397 (1680kJ)
Eiweiß: 7,9g
Kohlenhydrate: 75g
davon 23,5g Zucker
Fett: 6g
davon 3,4g gesättigte Fettsäuren
Ballaststoffe: 5,6g

Fazit zum Produkt: Positiv anzumerken ist, dass es aus 44% Vollkornweizenmehl besteht. Trotz „Fitness“ im Produktnamen ist Nestlé Fitness Chocolat mit 6g Fett und 23,5g Zucker nicht wirklich fett- oder zuckerarm, eben durch die schokoüberzogenen Flakes, aber um den Schokogeschmack mal zu haben auf jeden Fall noch in Ordnung. Die Nestlé Fitness Chocolat gibt es u. a. in Edeka, Markkauf und Netto.

Kellogg´s: Tresor Choco Toffie

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 429 (1805kJ)
Eiweiß: 8g
Kohlenhydrate: 68g
davon 28g Zucker
Fett: 13g
davon 5g gesättigte Fettsäuren
Ballaststoffe: 4g

Fazit zum Produkt: Positiv anzumerken ist bei diesem Produkt eigentlich nur, dass es mal abwechslungsreich schmeckt und nicht so langweilig wie „normale“ Cornflakes. Damit hören die positiven Aspekte aber auch schon auf, denn 13 Gramm Fett und 28 Gramm Zucker auf 100 Gramm gerechnet sind wahrlich keine Abnehmhilfen. Mit 429 Kalorien liegen die Kellogg´s Tresor Choco Toffie´s etwas über dem Durchschnitt. Dennoch gilt: Wer etwas Abwechslung haben möchte, kann hier immernoch bedenkenlos zugreifen, solange es nicht die Regel wird. Gekauft habe ich das Produkt im Marktkauf.

Martin Evers Naturkost: Choco Balls

Cornflakevergleich Choco Balls

Martin Evers Naturkost: Cornflakevergleich Choco Balls

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 387 (1640kJ)
Eiweiß: 7,3g
Kohlenhydrate: 82g
Fett: 3,3g

Fazit zum Produkt: Die in guten Bio-Läden erhältlichen Martin Evers Naturkostprodukte Choco Balls sind etwas teurer als herkömmliche Cornflakes aus dem Supermarkt. Bei den Choco Balls lohnen sich die Mehrkosten allerdings, denn mit 387 Kalorien und nur 3,3 Gramm Fett auf 100 Gramm lassen sie jeden Abnehmwilligen vor Freude aufspringen. Die Kalorien liegen unter dem Durchschnitt von herkömmlichen Cornflakeprodukten und der Fettgehalt ist ein Traum. Die Maisbälle schmecken sehr leicht, vielleicht benötigt der ein oder andere deshalb aber etwas mehr als sonst bei anderen Produkten. Ansonsten auf jeden Fall ein leckerer Geschmack und keine Sünde. Zudem ist es ein Bio-Produkt und damit auch gut für´s Gewissen. Martin Evers Naturprodukte gibt es in vielen guten Bio-Läden.

Kellogg´s Toppas

Cornflakevergleich Kelloggs Toppa´s

Cornflakevergleich Kellogg´s Toppas

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 364 (1540kJ)
Eiweiß: 10g
Kohlenhydrate: 72g
davon Zucker: 17g
Fett: 2g
Ballaststoffe: 9g

Fazit zum Produkt: Kellogg´s Toppas bestehen zu 83% aus geschrotetem Vollkornweizen. Für ein Frühstück sind Toppas dadurch und durch den sehr geringen Fett- und Zuckergehalt nahezu ideal. Einziges Manko ist, dass (zumindest ist es bei mir so) ich davon etwas mehr als 100 Gramm benötige um satt zu sein, da die Weizenbündel recht schwer sind. Mit etwa 150 Gramm fährt man allerdings recht gut. Übrigens: Ich habe festgestellt, dass sich Toppas auch ideal zum Naschen eignen. Wo ich früher eher zu Schokobons mit etwa 35kcal pro Stück gegriffen habe, nehme ich heute entweder im Idealfall Weintrauben oder wenn es gar nicht anders geht einige Toppas mit etwa 15kcal pro Stück. Gekauft habe ich die Toppas bei Kaufland.

Kölln Cerealien Hafer-Kyss

Cornflakevergleich Kölln Cerealien Hafer-Kyss

Cornflakevergleich Kölln Cerealien Hafer-Kyss

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 357 (1511kJ)
Eiweiß: 11,1g
Kohlenhydrate: 65,4g
davon Zucker: 15,8g
Fett: 5,7g
Ballaststoffe: 11,9g

Fazit zum Produkt: Die Hafer-Kyss der Marke Kölln sind leichte Frühstückscerealien aus Hafer. Die kleinen Pakete sind sehr leicht, da sie ohne Füllung sind. Aus diesem Grunde passen in eine Schüssel normaler Größe auch meist nur 60-70 Gramm hinein. Wirklich satt macht diese Menge zumindest mich aber nicht, ich benötige davon dann meist noch eine weitere oder etwas Quark oder Joghurt. Laut Verpackung sind die Hafer-Kyss aus 70% Vollkornhafermehl, das aus dem ganzen Korn einschließlich Keim und Randschichten gewonnen wird. Einst waren die Cerealien eine skandinavische Spezialität.

Die Kalorien dieses Produktes sind ziemlich niedrig und weit unter dem Durchschnitt von etwa 400kcal bei Frühstückscerealien. Der Zucker- und Fettgehalt auf 100g ist soweit in Ordnung und eher im Durchschnitt. Vom Geschmack her sind die Päckchen etwas fad, aber mit ein paar Früchten aufgepebbelt, ist das für diese Kalorienzahl schon ganz in Ordnung. Gekauft habe ich die Hafer Kyss bei Markkauf.

Gletscherkrone Nugat Bits

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 458 (1926kJ)
Eiweiß: 5,5g
Kohlenhydrate: 72,0g
davon Zucker: 39g
Fett: 16g
Ballaststoffe: 2g

Fazit zum Produkt: Die Nugat Bits schmecken einfach lecker. Durch die Füllung schmecken Sie nicht wie herkömmliche Cerealien, sondern eher wie eine Nascherei. leider schlägt sich dieser leckere, süße Geschmack auch auf die Kalorien und den Fettgehalt wieder, denn diese Werte sind für Frühstückscerealien eindeutig zu hoch. Hier empfehle ich, einfach diese leckeren Päckchen im Verhältnis 1:1 mit leichten Cerealien (z.B. Müsli oder Hafer Kyss) zu mischen. So fällt die Sünde nicht ganz so doll ins Gewicht. Schaut man auf die Nährwerte, sieht man sofort, dass das einzige was nicht zu hoch ist, der Wert für Ballaststoffe ist. Leider, denn Ballaststoffe machen uns satt. Sie sind, wie der Name schon sagt, Ballast, der Körper kann diese Stoffe nicht oder nur unvollständig abbauen. Sie quellen auf und wandern direkt in den Verdauungstrakt. Der Wert sollte also zum Abnehmen eher hoch sein, damit man weniger Hunger hat. Die Nugat Bits machen also leider nicht wirklich lange satt. Sie bleiben eben einfach eine leckere Sünde. Gletscherkrone-Produkte gibt es bei Aldi.

Nestlé Nesquik Duo

Cornflakevergleich Nestlé Nesquik Duo

Cornflakevergleich Nestlé Nesquik Duo

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 402 (1699kJ)
Eiweiß: 6,9g
Kohlenhydrate: 76,8g
davon Zucker: 36,4g
Fett: 7,5g
Ballaststoffe: 4,4g

Fazit zum Produkt: Mit 402 Kalorien bewegen sich die Nesquik Duos im mittleren Rahmen bei der Kalorienanzahl. Sie enthalten rund 30% Vollkorn, davon 28% Weizenvollkorn und 2,3% Vollkornreis. Mit 12,5% Schokoladenpulver sind die Nesquik Duo´s ziemlich fett- und zuckerreich aber dennoch im vertretbaren Bereich. Sie schmecken sehr abwechslungsreich und machen eine ganze Weile satt. Die Nesquik Duo-Bällchen habe ich im Edeka gekauft.

Gletscherkrone Gourmet Flakes Red Fruit

Cornflakevergleich Gletscherkrone Gourmet Flakes Red Fruit

Cornflakevergleich Gletscherkrone Gourmet Flakes Red Fruit

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 366 (1553kJ)
Eiweiß: 8,3g
Kohlenhydrate: 80g
davon Zucker: 15g
Fett: 1,4g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5g
Ballaststoffe: 4,3g

Fazit zum Produkt: Als ich die Gourmet Flakes Red Fruits von Gletscherkrone das erste mal aufmachte und in ein Schlächen füllte war ich ziemlich enttäuscht. In den ersten 100 Gramm Flakes befand sich gerade mal eine Frucht. Etwas verlaufen muss sich die getrocknete Erdbeere da wohl vorgekommen sein, und so ist das Produktfoto hier auch weder geschönt, noch verschlechtert, sondern tatsächlich so, wie mein erster Eindruck war. Dennoch muss man fairerweise zu dem Produkt sagen, dass schon am nächsten tag deutlich mehr Früchte zwischen den Flakes waren und mittlerweile das Verhältnis von Flakes zu Früchten absolut in Ordnung ist. Die Flakes an sich schmecken langweilig und einfach nach nichts. Wären hier nicht noch Früchte drin, wären es wohl die langweiligsten Flakes, die ich jemals gegessen habe, aber mit den Flakes kann man dieses Produkt hin und wieder mal holen, zumal es auch eines der kalorienärmsten Cerealienprodukte ist.

Gletscherkrone Zimt Chips

Cornflakevergleich Gletscherkrone Zimt Chips

Cornflakevergleich Gletscherkrone Zimt Chips

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 418 (1762kJ)
Eiweiß: 6,5g
Kohlenhydrate: 71g
davon Zucker: 32g
Fett: 12g
davon gesättigte Fettsäuren: 6,2g
Ballaststoffe: 5,0g

Fazit zum Produkt: Ich liebe Sie! Ja, ich gebe zu, die Zimt Chips gehören zu meinen Lieblingen. Grund dafür ist der ausgezeichnete Geschmack nach Zimt, der sich deutlich von normalen Cerealien abhebt. Leider schlägt sich das bei diesem Produkt auch auf den Zucker- und Fettgehalt nieder. 32 Gramm Zucker auf 100 Gramm sind natürlich jenseits von gut und böse. Ich nutze die Chips daher entweder gemischt mit sonst eintönigen Flakes oder eben wirklich nur einmal pro Woche. Also Dauerfrühstück sind die kleinen Pakete sicher nicht geeignet aber für eine Belohnung und Abwechslung erfüllen Sie ihren Zweck wirklich gut. Leider besteht das Produkt aber auch hauptsächlich aus Weizenvollkornmehl. Das Produkt gibt es bei Aldi Nord, wie auch alle anderen Gletscherkrone Produkte. Gletscherkrone ist die Billigschiene von Schneekoppe.

Be Light Choco Rice

Cornflakevergleich Be Light Choco Rice

Cornflakevergleich Be Light Choco Rice

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 385 (1629kJ)
Eiweiß: 6,7g
Kohlenhydrate: 80g
davon Zucker: 20g
Fett: 4,2g
davon gesättigte Fettsäuren: 2g
Ballaststoffe: 2,2g

Fazit zum Produkt: Die kleinen Reisbällchen sind ideal um ein fett-und zuckerarmes Frühstück zu sich zu nehmen. Auch die Kalorien auf 100 Gramm sind auf jeden Fall im mittleren Bereich. Angeblich sollen hier rund 30% weniger Zucker enthalten sein, als bei herkömmlichen (ähnlichen) Reis-Cerealien. Ein wenig fad, ja fast langweilig schmecken die Rice-Cerealien dann aber doch und nicht wie der Hersteller eigentlich verspricht „lecker schokoladig“.

Die Cerealien sind ziemlich knackig, auch wenn die Tüte schon einige Tage offen ist. Enthalten sind laut Verpackung 3% Vollmilchschokolade. Das Produkt gibt es bei Aldi Süd, wie auch alle anderen Produkte der Marke „Be Light“.

Knusperone Nut Crisp

Cornflakevergleich Knusperone Nut Crisp

Cornflakevergleich Knusperone Nut Crisp

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 365 kcal (1528 kJ)
Fett: 1,5g
Kohlenhydrate: 80g
Protein: 7,9g
Ballaststoffe: 5g

Fazit zum Produkt: Die Vollkornflakes der Marke Knusperone von Aldi schmecken zwar etwas langweilig, in Verbindung mit den Nussstückchen allerdings ganz in Ordnung. Ich hätte mir etwas mehr Nussanteil gewünscht, allerdings wäre dann der durchaus gute Wert von 365 kcal / 100g in die Höhe geschnellt. Von daher ist das Produkt so wie es ist akzeptabel und als Abwechslung durchaus geeignet.

Laut Verpackung sind 38% Vollkorn und 6% Nüsse enthalten. Das Produkt wurde bei Aldi gekauft und kostet dort . Das Produkt ist nicht vegan, da es Honig enthält.

Zutaten: Weizen (61%), Zucker, Glukosesirup, Haselnüsse, Mandeln, Honig, Reismehl, Salz, Maltodextrin, Malz, Niacin, Vitamin E, Pantothenat, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B1, Flsäure, Vitamin B2, Walnüsse, Weizengluten, Vanillin – Aroma, Antioxidationsmittel Alpha – Tocopherol, Verdickungsmittel Natriumalginat, Emulgator Lecithine.

Nestlé Lion Cereals

Cornflakevergleich Nestlé Lion Cereals

Cornflakevergleich Nestlé Lion Cereals

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:

Kalorien: 405 kcal (1703 kJ)
Fett: 7,8g
Kohlenhydrate: 76g
Protein: 7,4g
Ballaststoffe: 4g
Zucker: 35g

Fazit zum Produkt: Gut gebrüllt, Löwe! Die kleinen Powerpackungen von Nestlé sättigen eine gute Zeit, haben dafür aber auch knapp über 400 Kalorien. 35 Gramm Zucker auf 100 Gramm sind auch nicht zu unterschätzen, das Produkt ist also ziemlich süß, wahrscheinlich lieben es Kinder (und ich) deshalb so sehr.

Das Produkt ist nicht vegan, da es Magermilchpulver enthält. Der Preis liegt bei etwa 2,70 Euro. Zu kaufen gibt es das Produkt in fast allen Supermärkten wie Edeka, Marktkauf, Kaufland usw.

Zutaten / Inhaltsstoffe: 49 % Getreide, Zucker, Glukosesirup, 8% Karamellcreme, Pflanzenöl, gehärtetes Pflanzenöl. Magermilchpulver, Calciumcarbonat, Kakao, Traubenzucker, Kakaomasse, Salz, Aroma, Emulgator, Farbstoff Ammoniak-Zuckerkulör

Gletscherkrone Honey Balls

Cornflakevergleich Gletscherkrone Honey Balls

Cornflakevergleich Gletscherkrone Honey Balls

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 383 kcal (1604 kJ)
Fett: 1,7g
Zucker: 45g
Kohlenhydrate: 84g
Protein: 7,8g
Ballaststoffe: 4g

Fazit zum Produkt: Mit 383 kcal auf 100 Gramm befinden sich die Honey Balls der Marke Gletscherkrone im guten Mittel. Auch die anderen Werte sind in gerade noch Ordnung, dafür dass das Produkt mit Honig gesüßt ist. Zu den Honey Balls kann man sehr gut (Soja-)Joghurt essen, zum Beispiel mit frischen Erdbeeren gemixt. Es sind gepuffte Weizenbälle, die sehr knackig schmecken und auch eine gute Weile sättigen.

Die Honey Balls sind nicht vegan, da sie Honig enthalten. Gekauft habe ich sie bei Aldi Nord für 2,19 Euro.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Weizen 54%, Zucker, Glukosesirpup, Honig 2%, Planzliches Fett, Niacin, Vitamin E, B6, B2, B1 und B12, Pantothenat, Folsäure.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten

Gut & Günstig Nougat Bits

Cornflakevergleich Gut & Günstig Nougat Bits

Cornflakevergleich Gut & Günstig Nougat Bits

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Kalorien: 458 kcal (1916 kJ)
Fett: 17g
Kohlenhydrate: 70g
Ballaststoffe: 3g
Zucker: 40g

Fazit zum Produkt: Da sind sie wieder, die allseits beliebten knusprig gefüllten Getreidekissen. Mittlerweile gibt es sie nicht nur bei Aldi (Gletscherkrone) sondern auch bei allen anderen Discountern von verschiedenen Herstellern. Heute stelle ich die Nougat Bits der Marke Gut & Günstig vor, die es bei den EDEKA Märkten zu kaufen gibt.

Das Produkt schmeckt sehr schokoladig, angenehm süß und mit Milch ziemlich lecker. Auch als Snack für Zwischendurch ist es geeignet, da ein Bit etwa so groß ist wie ein Stück Schokolade (und mindestens genauso lecker). Wegen dem hohen Zuckergehalt sollten die Bits aber eine Ausnahme bleiben. Auch dass es quasi keine Nougat Bits gibt, die vegan sind, ist ziemlich schade.

Gekauft habe ich die Nougat Bits für 2,19 Euro wie schon erwähnt bei EDEKA.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Mehl, Zucker, Öl pflanzlich, Milchzucker, Fett pflanzlich gehärtet, Haselnüsse, Kakoapulver, Salz, Emulgator Lecithine, Vanillin-Aroma, Niacin, Vitamin E, Pantothenat, Vitamin B6, B2, B1, Folsäure, Vitamin B12

Cornflakevergleich Kellogg´s Toppas Choco

Cornflakevergleich Kellogg´s Toppas Choco

Cornflakevergleich Kellogg´s Toppas Choco

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Energie: 397 kcal (1671 kJ)
Proteine (Eiweiß): 10 g
Kohlenhydrate: 64 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: 45 g
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
Ballaststoffe: 10 g

Fazit zum Produkt: Kellogg´s – Wer kennt diese Marke nicht? Kellogg´s steht für eine Menge hochwertiger verschiedener (Frühstücks-)Produkte. Das von Kellogg´s hergestellte Produkt Toppas gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, so zum Beispiel Traube und Choco. Hier stelle ich euch die Toppas mit Schokogeschmack vor.

Mit 397 kcal befindet sich die Toppas im mittleren Bereich. Die Weizenpakete bestehen zu 71% aus Vollkornweizen und zu 23% aus Schokolade. Sie sind sehr knusprig und schmecken zum Beispiel in Milch oder Joghurt sehr lecker. Auch sättigen sie ziemlich lange. Ich mag die Weizenpakete auch gerne als Nascherei zwischendurch.

Das Produkt ist leider nicht vegan, da es Milch enthält. Erhältlich sind diese Toppas bei EDEKA, Marktkauf, Kaufland, Netto und eigentlich auch in allen anderen Supermärkten für etwa 2,50 Euro.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Vollkornweizen (71%), Schokolade (23%) [Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator (Sojalecithin), Aroma], Schokoladepulver (9%) (Zucker, Kakaopulver), Aroma, Antioxidationsmittel (Ascorbylpalmitat, alpha-Tocopherol), Milch, Vitamine (Niacin, Vit. B6, Vit. B2, Vit. B1, Folsäure, Vit. B12) und Eisen.

Knusperone Newline Flakes

Cornflakevergleich Knusperone Newline Flakes

Cornflakevergleich Knusperone Newline Flakes

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Brennwert: 396 kcal (1678 kJ)
Eiweiß: 8,5 g
Kohlenhydrate: 78 g
davon Zucker: 22 g
Fett: 5,6 g
Ballaststoffe: 3,0 g
Natrium: 0,61 g

Fazit zum Produkt: Die Knusperone Newline Flakes sind knusprige Flakes aus Reis und Vollkornweizen mit Schokolade, Vitaminen, Calcium und dem Zusatz von Eisen. So zumindest ist die Werbeaussage des Produkts. Die Flakes bestehen zu knapp 60% aus Reis und sind somit eine willkommene Abwechslung zu den sonstigen Weizenprodukten. Sie schmecken ganz in Ordnung, vor allem mit kalter Milch oder mit Joghurt sind sie lecker.

Das Produkt ist nicht vegan, da es Magermilchpulver enthält.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Reis (59%), Zartbitterschokolade (14%) (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Butterfett, fettarmes Kakaopulver, Emulgator Sojalecithine), Zucker, Vollkornweizen (7%), Weizengluten, Salz, Calciumcarbonat, Magermilchpulver, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Eisenfumarat, Aroma, Niacin, Vitamin E, Calcium-D-pantothenat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Vitamin B12
Hinweis für Allergiker : Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten.

Knusperone Schoko Krunchy

Knusperone Schoko Krunchy

Knusperone Schoko Krunchy

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Brennwert: 377 kcal
Eiweiß: 6,1 g
Kohlenhydrate: 85 g
davon Zucker: 33 g
Fett: 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Ballaststoffe: 3,2 g
Natrium: 0,24 g

Fazit zum Produkt: Die Krunchys schmecken sehr doll nach Schokolade, sind sehr knackig und auch nach ein paar Tagen noch frisch. Mit 377 Kilokalorien auf 100 Gramm gehören die Flakes eher zu den kalorienärmeren Cerealien. In dieser Region können nicht viele Flakes mitspielen, denn das ist eigentlich der Kalorienbereich von Müsli und Co.

Dennoch sättigen die Flakes eine ganze Weile und sind ideal für den Start in den Tag. Das Produkt ist vegan, da zum Zeitpunkt des Berichtes laut Rezeptur keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten sind.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Mehl (48%) (Mais, Weizen), Zucker, Glukosesirup, Weizenstärke, fettarmes Kakaopulver (4%), Gerstenmalzmehl, Salz, Aroma, Backpulver (Säuerungsmittel Dinatriumdiphosphat, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Weizenmehl).
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Milch, Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten.

Cornflakevergleich Kellogg’s Special K

Cornflakevergleich Kellogg's Special K

Cornflakevergleich Kellogg's Special K

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Energie: 379 kcal (1606 kJ)
Proteine (Eiweiß): 14 g
Kohlenhydrate: 76 g
davon Zucker: 17 g
davon Stärke: 59 g
Fett: 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Ballaststoffe: 2,5 g

Fazit zum Produkt: Das zum großen Teil aus Reis bestehende Produkt der Marke Kellogg’s schmecken ideal mit Joghurt oder Milch. Leider schmecken sie auf Dauer aber etwas fad. Die Kalorien liegen hier im unteren Bereich und sind mit 379 kcal ideal für ein kalorienarmes Frühstück, da bereits 100-120 Gramm der Flakes für ein paar Stunden sättigen.

Zutaten / Inhaltsstoffe: Reis (58%), Weizen (20%) [Vollkornweizen (18%), Weizenmehl (2%)], Zucker, Weizengluten, Magermilchpulver, Weizenkeime (entfettet), Salz, Gerstenmalz, Vitamine (Vit. C, Niacin, Vit. B6, Vit. B2, Vit. B1, Folsäure, Vit. B12) und Eisen.

Gletscherkrone Vollkorn Haferkissen

Cornflakevergleich Gletscherkrone Vollkorn Haferkissen

Cornflakevergleich Gletscherkrone Vollkorn Haferkissen

Nährwerte, jeweils auf 100 Gramm:
Brennwert: 344 kcal (1440 kJ)
Fett: 4,9 g
Kohlenhydrate: 61 g
Protein: 14 g
Ballaststoffe: 13 g

Fazit zum Produkt: Mit 344 kcal sind die Vollkorn-Haferkissen der Firma Gletscherkrone bisher die kalorienärmsten in unserem Cerealienvergleich. Die kleinen Kraftpakete schmecken sehr lecker und werden in Hafer- oder Dinkelmilch richtig schmackhaft und ideal für einen guten Start in den Tag. Auch der Fettgehalt von 4,9 g ist sehr gut,

Die Vollkorn Haferkissen kosten bei Aldi Nord 1,89 Euro.