Das sollten Sie über Zucker wissen
Fakten und Informationen über Zucker helfen Ihnen dabei, sich richtig und gesund zu ernähren. Das sollten Sie wissen, um keine falschen Produkte auf den Speiseplan zu […]
Zusatzstoffe in Lebensmitteln
Wer nicht nur frische Lebensmittel kauft oder gar selbst anbaut, kommt um Zusatzstoffe in Lebensmitteln heutzutage nicht mehr herum. Von Brot über Fleisch bis hin zu […]
Was ist das Fettgewebe?
Das Fettgewebe ist dafür verantwortlich, dass unsere geliebten Fettpölsterchen wachsen und schrumpfen können. Das aus Fettzellen (Adipozyten) bestehende Gewebe findet sich an vielen Stellen des Körpers. […]
Gemüse im Herbst
Wenn der Sommer zu Ende geht Gemüse im Herbst, angefangen von verführerisch leuchtenden aromatischen Tomaten über zarte Bohnen bis hin zu knackigem Eissalat versprechen gesunde Genüsse. […]
Reis und Reisersatz
Bei vielen Speisen, die aufgrund ihrer Zutaten einen hohen Sättigungswert und eine gute Portion Kalorien besitzen, bildet Reis die Rezeptgrundlage. Neben diesen eher kalorienreichen Gerichten erfreut […]
Warum ist Getreide so gesund?
Getreide ist die Grundnahrungsquelle schlechthin Getreide und die aus Getreidekörnern hergestellten Lebensmittel gehören bereits seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln. Archäologische Forschung hat gezeigt, dass Menschen bereits […]
Maronen – Warum sie so gesund sind
Maronen, auch Maroni oder Esskastanien genannt, sind durch ihre vergleichsweise geringe Kalorienmenge eine interessante Alternative zu den fettreichen Naschereien der Vorweihnachtszeit. Nicht zuletzt auch wegen ihrer […]
Sattmacher – Was hilft gegen Hunger?
Sattmacher eignen sich tatsächlich als wirkungsvolle Unterstützung auf dem Weg zu dem persönlichen Traumgewicht? Diätkiller Nummer Eins – der Heißhunger Heißhungerattacken können in den unterschiedlichsten Situationen […]
Äpfel – wieso sie so gesund sind?
Äpfel sind so etwas wie die Gesundheitspolizei unseres Körpers, sie sind unsere Freunde und Helfer wenn es um Gesundheit und Abnehmen geht. Es gibt über 20 […]
Kalorienbewusst grillen
Grilltipps für kalorienbewusste Fleischesser Kalorienbewusst grillen ist eigentlich gar nicht so schwer, denn eigentlich ist das Grillen eine gesunde, fettfreie Garmethode, die am heimischen Herd für […]
Versteckte Fette in Lebensmitteln
Wir essen vielmehr oft das Falsche, nämlich hochkalorische Nahrung, in der viele versteckte Fette enthalten sind. Zugleich pflegen wir zunehmend chronische Bewegungsarmut und verbrauchen die aufgenommenen […]
Mit Kaffee abnehmen
Das Thema mit Kaffee abnehmen stößt nach wie vor auf reges Interesse. Dies liegt nicht zuletzt in der Tatsache begründet, dass die Wirkungsweise des anregenden Getränkes […]
Abnehmen mit Milch
Abnehmen mit Milch, Milch macht schlank. Sie reduziert nicht nur das Körpergewicht, sondern macht sich auch an dem gefährlichen Bauchfett zu schaffen. Ein australisches Forscherteam liefert […]
Gedünstetes Gemüse und wieso es so gesund ist
Gedünstetes Gemüse schmeckt mit der richtigen Würze oder einer feinen Soße richtig gut. Wer will, kann sich an Marktständen, im Gemüseregal im Supermarkt und in Kochbüchern […]
xx-well Diät
Wer den Wunsch hat, dauerhaft abzunehmen für den ist vielleicht die xx-well Diät geeignet. Hier steuert ein Computerprogramm den Diätplan. Ein sogenannter Onlinecoach macht das Abnehmen […]
Low Carb Diät im Test
Im folgenden gehen wir auf Testergebnisse der Low Carb Diät ein. Kohlenhydrate, die dem Körper Energie liefern, sind unter anderem in Nudeln, Zucker, Brot, Kartoffeln und […]
Der große Cornflakes- und Cerealien-Vergleich
Viele von uns verzichten ja morgens auf z. B. Weizenbrötchen und essen dafür Müsli oder Cornflakes und zum Glück ist die Auswahl an Produkten heutzutage sehr […]
Kalorien beim Bäcker
Dass der Bäcker nicht unbedingt der Lieblingsort eines Abnehmwilligen ist, sollte klar sein. Dennoch sollte man sich hin und wieder mal eine Leckerei gönnen, etwas wofür […]
Macht Zucker glücklich?
Die glücksverheißende Droge Zucker Macht Zucker glücklich? Kohlenhydrate sind für unser Leben so wichtig wie Proteine. Aber: Beides muss im richtigen Maß aufgenommen werden. Nicht nur […]
Light Produkte
Light-Produkte sollen es ermöglichen, Genuss und Diät miteinander zu vereinbaren. Helfen fettreduzierter Käse und Diätjoghurt tatsächlich beim Abnehmen? Oder sind Light-Produkte nichts weiter als eine Marketinglüge? […]
Abnehmen mit Trennkost
Alles begann im Jahr 1907 in Amerika. Dr. Howard Hay war schwer nierenkrank und alle Ärzte hatten ihn bereits aufgegeben. Er aber wollte sich damit nicht […]
Was ist eine Diät?
Das Wort ist in aller Munde, doch was sich tatsächlich dahinter verbirgt, das wissen nur die wenigsten. Die Rede ist von der sogenannten Diät, welche vor […]