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Wie ernähre ich mein Kind richtig?

KInderernährung

Die Tage des Struwwelpeters und der darin geschilderten brachialen Erziehungsmethoden sind vorbei, aufgeklärten Eltern sei Dank. Andere Extrempositionen, die man wiederum nur als Hirngespinste abtun kann, […]

Was ist Rohkost?

Rohkost

Der hohe Stellenwert einer gesunden Ernährungsweise für unser körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden sorgt sowohl in Expertenkreisen als auch unter Laien für anhaltende Diskussionen. Neuen Aufschwung […]

Natürliche Diät mit Rooibos Tee

Rooibos Tee

Ist hier vielleicht ein neues Wundermittel auf dem Markt? Ist es möglich, nur durch Tee-Trinken seine überzähligen Pfunde purzeln zu sehen? Leider ist es nicht ganz […]

Die 3 größten Diätfallen beim Sport

Diät und Sport

Wer sportelt, nimmt ab. Schließlich bewegt man sich und Bewegung braucht Kalorien. Theoretisch ist Sport auch die beste Unterstützung für jede Diät. Allerdings schleichen sich hier […]

Low Carb Diät

Low Carb Gericht

Bei der Low Carb Diät handelt es sich um eine grundlegende und langfristige Ernährungsumstellung, infolgedessen der Verzehr von Kohlenhydraten minimiert wird. Anstelle von Kohlenhydraten, Zucker- und […]

Fit-for-Life Diät

Fit

Die Fit-for-Life Diät wurde im Jahre 1985 von dem amerikanischen Ehepaar Marilyn und Harvey Diamond entwickelt. Sie basiert auf einer Trennkost-Ernährung nach Howard Hay, wobei noch […]

Susan Powter Diät

Frau macht Diät

Die aus Australien stammende Ernährungswissenschaftlerin und Fitnesstrainerin Susan Powter wurde durch ihren medienwirksamen Kampf gegen die Lebensmittel- und Diätprodukte-Industrie in den Vereinigten Staaten zu einem vielbeachteten […]

Der Granatapfel

Granatapfel

Die Geschichte der Granatäpfel Die meisten Menschen haben Granatäpfel, die sich durch ihre leuchtend rote Schale auszeichnen, schon einmal gesehen, doch nur die wenigsten wissen, wie […]

Bye bye Jojo Effekt

Bye bye Jojo

Gewicht runter, Gewicht rauf, Gewicht runter, … Das kennen leider nur zu viele Männer und Frauen. Kaum sind die Pfunde weg, sind sie schon wieder da. […]

Ideal-Diät

Idealfigur

Die Ideal-Diät ist, wie der Name schon sagt, wirklich ideal. Mit dieser Diät nehmen Sie gesund ab, es ist ein leicht umsetzbares und schmackhaftes Abnehmprogramm. Diese […]

Kohlsuppen Diät

Kohlsuppe

Eine Diät bei der man so viel essen kann, wie man möchte? Das klingt wie ein Traum. Doch mit der „Kohlsuppen Diät“ wird er wahr. Hier […]

Low Carb – Ein Erfahrungsbericht

Low Carb Erfahrungsbericht

Schon als Kind war Karina pummelig. Aus dem pummeligen Kind wurde ein dicker Teenager und schließlich eine übergewichtige Erwachsene. Ein Schicksal, das Karina mit vielen Leidensgenossinnen […]

Low Carb – Das dürfen Sie essen

Low Carb Lebensmittel

Wer sich auf Low Carb einlässt, lernt viel über die Inhaltsstoffe der Lebensmittel. Doch gerade am Anfang ist es schwer, sicher zu sagen, was Sie essen […]

Nutripoint Diät

Nutripoint Diät

Abnehmen bedeutet in erster Linie den Verzicht auf geliebte Nahrungsmittel und erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin bis sich der gewünschte Erfolg eingestellt hat. Doch nicht […]

Low Fett 30 Diät

Fettarme Mahlzeit

Bei Low Fett 30 handelt es sich um eine seit vielen Jahren in Deutschland und anderen deutschsprachigen Ländern bekannte und beliebte Diätmethode. Ihre Zielsetzung ist ein […]

Kann man mit Natural Running abnehmen?

Natural Running

Mythos vom Barfußlaufen oder Alternative zum Abnehmen? Joggen Sie noch oder Laufen Sie schon? Sport ist ein wichtiger Bestandteil, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Viele Abnehmwillige […]

Mond Diät

Mond Diät

Man muss sich eigentlich wundern, dass bei all den Diät-Ideen, die es bereits gab, noch neue Ansätze möglich sind. Doch erstens sind neue Diäten attraktiv. Zweitens […]

Montignac-Methode Diät

Gesunde Ernährung

Effektiv abnehmen und dauerhaft sein Wunschgewicht halten können – wer wünscht sich das nicht? Scheiterteten Sie bisher an zahlreichen, mühsam durchgeführten Diäten, die das Blaue vom […]

Fatburner Diät

Fatburner Diät

Es klingt zu simpel, um wahr zu sein: Einfach die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen und schon purzeln die Pfunde. Genau das verspricht aber die Fatburner […]

Scarsdale Diät

Frau mit Wage

Sie ist nicht mehr ganz neu und eigentlich schon ein Klassiker unter den Diäten: die Scarsdale Diät, die schon im Jahre 1978 von dem amerikanischen Kardiologen […]

FdH Diät

Die FdH Diät

Der Ursprung von FdH ist in der heutigen Zeit nicht mehr feststellbar. Sie entspringt aber mit Sicherheit der modernen Zivilisation, die stets nach einfachen Methoden sucht, […]

No Carb Diät

No Carb Diät

No Carb (Carb = englisch Carbohydrates = Kohlehydrate) bedeutet, den Kohlehydratanteil in der Ernährung soweit wie möglich gegen 0 zu senken. Die Kohlehydrate Zufuhr wird auf […]

Spielen Vitamine beim Abnehmen eine Rolle?

Vitamine

Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet durch moderne Ernährungs- und Lebensgewohnheiten langfristig an niedrigen Vitalstoffwerten. Fast Food und Fertiggerichte enthalten nahezu keine Vitamine, sondern sind durch […]

Strunz Diät

Strunz Diät

Die Strunz Diät wurde von Dr. Ulrich Strunz entwickelt, er ist Arzt und Ausdauersportler und weiß genau, wovon er spricht. Diese Diät verzichtet fast vollständig auf […]