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Stevia unterstützt sie bei ihrer Diät

Stevia

Stevia ist auf dem Vormarsch. Der Süßstoff wurde nach seiner zeitweisen Abschaffung in Europa erst 2011 als Zusatzstoff zugelassen, erfreut sich aber in anderen Teilen der […]

Eignet sich Joggen zum Abnehmen?

Joggen

Bei der Auswahl einer Sportart stehen Joggen zum Abnehmen für viele ganz oben auf der Liste – sie setzen keine große Ausrüstung voraus und lassen sich […]

Eis mit wenig Kalorien genießen

Melonensorbet

Eis ist nicht nur im Sommer sehr beliebt und es gibt Wege, Eis mit wenig Kalorien zu genießen. Die kalte Erfrischung zählt zu den Süßigkeiten und […]

Fit für den Sommer

Fit für den Sommer

Im Folgenden sollen nun einige hilfreiche Tipps angeführt werden, die Sie dabei unterstützen, fit für den Sommer zu werden. Wenn die Tage wieder länger werden und […]

Kalorienausgleich

Kalorien

Das Geheimnis aller Diäten Von ausschlaggebender Bedeutung für den Erfolg der Diät ist auch die Herkunft der Energie, was mit dem Begriff Kalorienausgleich beschrieben werden soll. […]

Energiedichte

Rohkost

Wir müssten uns einfach an Lebensmitteln mit niedriger Energiedichte sattessen und blieben lebenslang schlank. Da kommt die Frage auf: Was ist die Energiedichte bei Lebensmitteln? Hat […]

Wie bekommt man straffe schöne Beine?

Schöne Beine

Unsere Beine tragen uns tagtäglich durch unser Leben, aber wie bekomme ich schöne straffe Beine? Schöne Beine Beine sind schlank und lang. Klar – da wird […]

Was tun gegen dicke Beine?

Dicke Beine

Als eine besonders große Herausforderung erweisen sich im Zusammenhang einer Diät dicke Beine. Was es mit dieser Problematik genau auf sich hat und welche effektiven Maßnahmen […]

Abnehmen mit Suppen

Gemüsesuppe

Abnehmen mit Suppen, löffeln Sie sich schlank. Suppen erfreuen sich größter Beliebtheit und stehen öfter auf dem Speiseplan, als noch vor einigen Jahren. Das ist auch […]

Heißhunger stoppen

Heißhunger

Heißhunger – jeder kennt ihn und hatte ihn schon einmal. Den ganzen Tag reißt man sich zusammen, speist kalorienarm, treibt Sport und umgeht kleine Sünden – […]

Detox-Diät

Detox Diät

Bei der Detox-Diät handelt es sich um eine Entgiftungskur, die den Körper, vor allem Leber und Darm, von unnötigen und eingelagerten Giften, befreien soll, die sich […]

Lecithin

Lecithin

Lecithine – ein Wundermittel? Lebensmittelindustrie, Kosmetik, Bekleidungsherstellung und vieles mehr: Lecithine scheinen wahre Allrounder zu sein. Ihre Anwendungsgebiete sind vielfältig. In letzter Zeit wurden die auch […]

Quellstoffe

Quellstoffe

Eine langfristige Ernährungsumstellung verhindern Abnehmhilfen wie Appetitzügler, Fettblocker oder Quellstoffe nicht, allerdings erleichtern sie den Start sowie das längere Durchhalten erheblich. Erste Erfolge lassen sich schnell […]

Appetitzügler

Appetitzügler

Mutter Natur stellt massenhaft Appetitzügler bereit, die dem Hunger ein Schnippchen schlagen können. Pfefferminze Mit Minzöl assoziieren die meisten Menschen Süßes. Egal ob Pfefferminztee, Kaugummi oder […]

Diät Drinks

Diät Drinks

Immer mehr Frauen greifen zu den stark beworbenen Diät Drinks, die in der Werbung als das „Wundermittel“ schlechthin angepriesen werden. Aber die überflüssigen Pfunde sollen weg […]

Fettblocker

Fettblocker

Fettblocker sind keine Appetitzügler Fettblocker haben weder etwas mit Sättigungskapseln, noch mit Appetitzüglern zu tun, obwohl die Präparate oft in einem Atemzug genannt werden. Das wilde […]

Laktattraining

Laktat

Das sogenannte Laktattraining soll das Unmögliche möglich machen, eine schnelle Fettverbrennung und gezielten Muskelaufbau zugleich. Eine Traumkombination, die allerdings ihren Preis hat: Es handelt sich um […]

Abnehmen mit Kalorien zählen

Kalorien zählen

Kalorien zählen ist lästig! Sicher ist das Kalorien zählen kein Vergnügen, aber es ist die einzige Methode, um wirklich dauerhaft und erfolgreich an Gewicht zu verlieren. […]

Die Schoko-Diät

Schoko-Diät

Die Schoko-Diät, das hört sich zunächst wie ein schlechter Witz an, gilt das Naschwerk doch nicht gerade als kalorienarmes Nahrungsmittel. Nichtsdestotrotz kann die Schoko Diät helfen, […]

Abnehmen per OP

Abnehmen per OP

Es gibt Fälle, wo nur noch ein Abnehmen per OP hilft. In solchen Fällen hilft keine konventionelle Diät mehr. Hier werden ärztlicherseits verschiedene Operationen erwogen, um […]

Der große Müsli-Vergleich

Müsli

Da ich ja schon einen großen Cornflakes- und Cerealienvergleich hier im Blog gestartet habe, möchte ich ab sofort auch den Müsli-Vergleich starten. Ich achte dabei natürlich […]

Dukan-Diät

Dukan-Diät

Als Ende des Jahres 2011 die deutschsprachige Ausgabe des Buches „Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen“ erschien, wurden auch Deutsche auf die Dukan-Diät aufmerksam. Diese Reduktionsdiät, die nicht […]

Pasta Diät

Pasta Diät

Dass ausgerechnet Pasta nicht nur satt machen, sondern auch noch helfen können, ab zu nehmen, propagiert die Pasta Diät. Nudeln, auf italienisch wohlklingend Pasta genannt, sind […]

Kann man durch Massage abnehmen?

Massage

Eine der immer wieder als Diätersatz beworbenen Möglichkeiten ist die Massage, die bei regelmäßiger Anwendung die überflüssigen Fettpolster zum Schmelzen bringen sollen. Im Folgenden soll nun […]

Faustformel-Diät

Diät

Wer die Nase voll hat von Verboten, ist mit der Faustformel-Diät gut beraten. Dazu braucht man keine Kalorientabellen und keine Küchenwaage, sondern die einzige Maßeinheit ist […]

Fasten – Das sollten Sie wissen

Fasten

Das Fasten existiert schon seit Jahrhunderten. So unterschiedlich die Gründe auch sind, so viele verschiedene Arten des Fastens existieren inzwischen. Neben dem klassischen Aufenthalt in einer […]

Vegetarische Fleischersatzprodukte

Vegetarischer Hamburger

Hier stellen wir die beliebtesten Vegetarischen Fleischersatzprodukte vor, mithilfe derer Vegetarier und Veganer den Titel „Beilagenesser“ ganz schnell loswerden. Denn diese sind nicht nur lecker und […]

Vegetarisch kochen

Vegetarisch kochen

Aus ethischen Gründen vegetarisch kochen Inzwischen zählen deutsche Statistiken neun Prozent der Menschen, die vegetarisch kochen. Dass sie Außenseiter sind, lässt sich nicht erkennen. Ganz im […]

Ausgewogene Ernährung ohne Fleisch

Ernährung ohne Fleisch

Ausgewogene Ernährung ohne Fleisch, Vegetarier ernähren sich hauptsächlich von pflanzlichen Lebensmitteln und greifen nur dann zu tierischen Lebensmitteln, wenn diese von lebenden Tieren kommen. Menschen, die […]

Varianten des Vegetarismus

Vegetarismus

Unter Vegetarismus wird eine Ernährungsweise verstanden, die pflanzliche Lebensmittel und Nahrungsmittel von lebenden Tieren umfasst. Es gibt unterschiedliche Varianten von Vegetarismus. Alle Vegetarier verzichten jedoch auf […]

Selen

Selen

Seine Entdeckung verdankt Selen Jöns Jakob Berzelius im Jahr 1817. Es handelt sich um ein chemisches Element mit dem Elementsymbol Se, das in verschiedenen Modifikationen vorkommt. […]

Was ist eigentlich Jod?

Jod Salz

Jod gehört zu den wichtigsten Spurenelementen und ist für den menschlichen Organismus unentbehrlich. Es regelt unter anderem den Stoffwechsel und sorgt für einen ausgeglichenen Wärmehaushalt im […]

Was ist eigentlich Beta-Carotin?

Beta-Carotin

Als Beta-Carotin wird die Vorstufe von Retinol, einem fettlöslichen, essenziellen Vitamin, auch Vitamin A genannt, bezeichnet. Diese Vorstufe des Retinols, auch Provitamin A, zählt zur Gruppe […]

10 Tipps für ein schnelles Abnehmen

Abnehmen

Es gibt eine große Anzahl von Gründen, warum manche Menschen nicht nur auf ein deutlich sichtbares, sondern auch ein schnelles Abnehmen setzen. Gute Botschaft für alle, […]

Was sind Isoflavone?

Über manche Dinge haben verschiedene Instanzen strittige Ansichten, dies gilt beispielsweise auch für die Isoflavone, auch Isoflavonoide genannt. Verschiedene Interessengruppen streiten sich über ihre Nützlichkeit, insbesondere […]