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Diät

Maronen – Warum sie so gesund sind

Maronen

Maronen, auch Maroni oder Esskastanien genannt, sind durch ihre vergleichsweise geringe Kalorienmenge eine interessante Alternative zu den fettreichen Naschereien der Vorweihnachtszeit. Nicht zuletzt auch wegen ihrer […]

Sattmacher: Was hilft gegen Hunger?

Eiweiß

Menschen, die bereits mehrere Diäten hinter sich haben, werden ein tragisches Lied von den kleinen und großen Versuchungen singen können, denen sie in dieser stressreichen Phase […]

Schlankmacher

Abnehmen

Alle Jahre wieder, wenn die ersten wärmenden Sonnenstrahlen die Menschen vor die Haustür locken und der Frühling in Sicht ist, beginnt das Drama aufs Neue. Die […]

10 Abnehm-Tricks, die sie kennen sollten

Abnehmen

Tausende Diäten und ein Jojo-Effekt Es gibt auf der Welt Tausende von Diäten und einen Jojo-Effekt, der diese alle wieder zunichte macht. Zu einer erfolgreichen Diät […]

Stress als Dickmacher

Stress

Macht Stress wirklich dick? An dieser Wahrheit, dass Stress dick macht, kommt in der modernen, hektischen Zeit niemand vorbei. Sie ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Nur eine […]

Kalorienbewusst grillen

Grillen

Die Grillsaison naht, und Millionen Menschen freuen sich auf deftige Genüsse im Freien. Wer sich gerade auf Diät befindet, sieht all die köstlichen Verführer schon vor […]

Versteckte Fette in Lebensmitteln

Fett in Lebensmitteln

Die meisten Menschen nehmen nicht nur an Gewicht zu, weil sie zu viel essen. Wir essen vielmehr oft das Falsche, nämlich hochkalorische Nahrung. Zugleich pflegen wir […]

So schmilzt das Fett! 10 Tipps

So schmilzt das Fett

Wer effektiv sein Fett wegbekommen möchte, sollte die folgenden 10 Tipps beherzigen. Dabei setzen wir nicht auf Diäten, sondern auf Tipps, die sich leicht in den […]

xx-well Diät

Eine Diät machen

Wer hat sich dies nicht schon einmal gewünscht – abzunehmen. Wer hat sich nicht schon einmal gewünscht – abzunehmen, aber ohne große Hungerzeiten und ohne gesundheitliche […]

Die 10 beklopptesten Abnehmtricks

Abnehmen

Heute möchte ich euch mal die 10 beklopptesten Abnehmtricks vorstellen. Ob diese Tricks wirklich helfen mag ich zum größten Teil bezweifeln. Dennoch stelle ich sie euch […]

Säure- und Basen-Diät

Säuren und Basen

Die Säure-Basen Diät ist eine Ernährungsform, die auf den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ausgerichtet ist. Sie geht davon aus, dass alle chemischen Abläufe im menschlichen Organismus auf […]

Kalorien beim Bäcker

Bäckerei Teilchen

Dass der Bäcker nicht unbedingt der Lieblingsort eines Abnehmwilligen ist, sollte klar sein. Dennoch sollte man sich hin und wieder mal eine Leckerei gönnen, etwas wofür […]

Abnehmen mit Trennkost

Trennkost

Alles begann im Jahr 1907 in Amerika. Dr. Howard Hay war schwer nierenkrank und alle Ärzte hatten ihn bereits aufgegeben. Er aber wollte sich damit nicht […]

Was ist eine Diät?

Diät

Das Wort ist in aller Munde, doch was sich tatsächlich dahinter verbirgt, das wissen nur die wenigsten. Die Rede ist von der sogenannten Diät, welche vor […]