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Diät

Was tun gegen dicke Beine?

Beine

Jeder Mensch hat mit anderen Problemzonen zu kämpfen. Die Ursachen hierfür können unter anderem genetisch bedingt sein. Doch auch Faktoren wie Stoffwechsel, Körperbau sowie Ernährungs- und […]

Abnehmen mit Suppen?

Gemüsesuppe

Leichte Suppen sind zum Abnehmen bestens geeignet, löffeln Sie sich schlank. Suppen erfreuen sich größter Beliebtheit und stehen öfter auf dem Speiseplan, als noch vor einigen […]

Heißhunger stoppen

Heißhunger

Heißhunger – jeder kennt ihn und hatte ihn schon einmal. Den ganzen Tag reißt man sich zusammen, speist kalorienarm, treibt Sport und umgeht kleine Sünden – […]

Genießer Tipps

Vollkornbrot

Abnehmen und Diäten: Tipps für Genießer Den Wunsch, nicht nur effektiv abzunehmen, sondern das einmal erreichte Wunschgewicht dann auch langfristig zu halten, kennen sehr viele Frauen […]

Detox-Diät

Detox Diät

Bei der Detox Diät handelt es sich um eine Entgiftungskur, die den Körper, vor allem Leber und Darm, von unnötigen und eingelagerten Giften, befreien soll, die […]

Stoffwechsel-Beschleuniger

Grüner Tee

Wenn man sein Wunschgewicht erreichen möchte, ist es sehr wichtig, auf einen schnellen Stoffwechsel zu achten. Auf diese Weise können zusätzliche Kalorien verbraucht werden. Eine schnellere […]

10 Tipps für Sport-Muffel

Gartenarbeit

Das Abnehmen funktioniert nun einmal nur mit ausreichend Bewegung und sportlichen Aktivitäten. Nun müssen Sie nicht gleich auf einen Berg steigen oder einer Extrem-Sportart nachgehen. Auch […]

Lecithin

Lecithin

Lecithine – ein Wundermittel? Lebensmittelindustrie, Kosmetik, Bekleidungsherstellung und vieles mehr: Lecithine scheinen wahre Allrounder zu sein. Ihre Anwendungsgebiete sind vielfältig. In letzter Zeit wurden die auch […]

Quellstoffe

Quellstoffe

Jedes Jahr im Frühling keimt der Wunsch nach einer guten Strandfigur in vielen Menschen auf: Die Hose soll wieder passen, im Bikini möchte man gut ausschauen, […]

Appetitzügler

Appetitzügler

Sie sind stolz auf sich: Den ganzen Tag haben Sie sich den Zucker verkniffen und abends nur einen kleinen Salat gegessen, natürlich ohne Brot. Und nun […]

Diät-Drinks

Diät-Drinks

Eine Diät ist lästig und nur schwer durchzuhalten. Deshalb greifen immer mehr Frauen zu den stark beworbenen Diät Drinks, die in der Werbung als das „Wundermittel“ […]

Entwässerung für die Frühlingsfigur

Entwässerungspillen

Endlich wieder wärmer! So sehr wir uns auch über die ersten Sonnenstrahlen, Eis und Kaffee im Freien freuen, so gnadenlos zeigt uns der Frühling auch seine […]

Fettblocker

Fettblocker

Wir leben in einer paradoxen Gesellschaft: während Schlankheit als das höchste Schönheitsideal gilt, gibt es immer mehr übergewichtige Menschen. Sie leiden nicht nur unter ihren Fettpolstern, […]

Fatburner

Fatburner

Laut Statistik leben in Deutschland die meisten übergewichtigen Menschen in ganz Europa. Da liegt es nahe, dass viele einer mühseligen Diät durch Schlankheitspillen und anderen Präparaten […]

Laktattraining

Laktat

Der Blick in den Spiegel verheißt derzeit nichts Gutes: Es grüßen freundlich die kleinen Speckröllchen, das Winkefleisch an den Unterarmen und Wabbel um den Bauch herum. […]

Abnehmen mit Kalorien zählen

Kalorien zählen

Dauerhaft und gesund nehmen Sie nur ab, wenn die Kalorien passen. Mittlerweile hat es sich herumgesprochen, dass Crash-Diäten zwar einen kurzfristigen Erfolg garantieren, dass der Jo-Jo-Effekt […]

Schoko-Diät

Schokoladen Diät

Mit Schokolade abnehmen, das hört sich zunächst wie ein schlechter Witz an, gilt das Naschwerk doch nicht gerade als kalorienarmes Nahrungsmittel. Nichtsdestotrotz kann die Schoko Diät […]

Abnehmen per OP

Abnehmen per OP

Für viele Menschen ist das Abnehmen keine leichte Sache. Viele Übergewichtige versuchen über alle möglichen Diäten und Tricks, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Aber es klappt […]

Was sind Online-Diäten?

Online-Diäten

Bedeutung und Ablauf einer Online-Diät Nach den Weihnachtsfeiertagen, zur Fastenzeit oder noch besser zum Jahreswechsel, reift für viele Menschen der feste Entschluss, abnehmen zu wollen. Dabei […]

Wieso man die Kohlenhydrate verringern sollte

Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten

Wer überschüssiges Körpergewicht reduzieren will, muss, um sichtbare Erfolge zu erzielen, auf lange Sicht die Ernährungsgewohnheiten umstellen und ein gewisses Maß an körperlicher Betätigung in den […]

Dukan-Diät

Die Dukan-Diät

Als Ende des Jahres 2011 die deutschsprachige Ausgabe des Buches „Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen“ erschien, wurden auch Deutsche auf die Dukan Diät aufmerksam. Diese Reduktionsdiät, die […]

Minus-1-Diät

Die Minus-1-Diät

Bei der Minus-1 Diät muss nicht mühsam gerechnet werden. Das Zählen von Kalorien soll dabei ebenso überflüssig sein wie das Befolgen strenger Vorschriften. Die Säulen der […]

Pasta-Diät

Vollkorn Nudeln

Nudeln, auf italienisch wohlklingend Pasta genannt, sind auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. Es gibt sie in allen möglichen Formen, Farben und sogar Geschmacksrichtungen und […]

Kann man durch Massage abnehmen?

Massage

Wer sich selbst das Ziel gesteckt hat, sein Körpergewicht zu reduzieren und damit der Wunschfigur einen Schritt näher zu kommen, steht in der Regel vor einem […]

Faustformel-Diät

Faust

Immer wieder hört man von Wunderdiäten, wie der Ananas-Diät, Kohlenhydrate streichen, Abendessen auslassen und endloses Kalorienzählen. Wer die Nase voll hat von Verboten, ist mit der […]

Fasten: Das sollten Sie wissen

Fasten

Ganz egal, ob aus spirituellen, gesundheitlichen oder auch aus religiösen Gründen: Das Heilfasten existiert schon seit Jahrhunderten. So unterschiedlich die Gründe auch sind, so viele verschiedene […]

Schlankheitspillen

Schlankheitspillen

Viele übergewichtige Menschen, die sich aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen das Ziel gesetzt haben, ihre überflüssigen Pfunde loszuwerden, sind mit der Aussicht auf eine lange Zeit […]

Lässt Wasser Fett schmelzen?

Wasser

Ausnahmslos alle Ernährungsumstellungen und Diäten haben eines gemeinsam: Es wird empfohlen, möglichst viel Wasser zu trinken. Wasser hat viele Vorteile für Abnehmende: Es enthält keine Kalorien, […]

Natürliche Schlankmacher

Obst

Problem Übergewicht Gutes Essen hält bei Laune und findet meistens in Gesellschaft statt. Im stressigen Berufsleben reicht oft nicht die Zeit, um gezielt auszuwählen oder gar […]