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Diät & Gesundheit

Reis und Reisersatz

Reis

Der Gedanke an cremiges, italienisches Risotto, duftende, spanische Paella und farbintensive, indische Curry-Gerichte lässt Ihnen vielleicht das Wasser im Munde zusammenlaufen oder weckt warme Erinnerungen an […]

Warum ist Getreide so gesund?

Getreide

Getreide ist die Grundnahrungsquelle schlechthin Getreide und die aus Getreidekörnern hergestellten Lebensmittel gehören bereits seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln. Archäologische Forschung hat gezeigt, dass Menschen bereits […]

Maronen – Warum sie so gesund sind

Maronen

Maronen, auch Maroni oder Esskastanien genannt, sind durch ihre vergleichsweise geringe Kalorienmenge eine interessante Alternative zu den fettreichen Naschereien der Vorweihnachtszeit. Nicht zuletzt auch wegen ihrer […]

Stress als Dickmacher

Stress

Macht Stress wirklich dick? An dieser Wahrheit, dass Stress dick macht, kommt in der modernen, hektischen Zeit niemand vorbei. Sie ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Nur eine […]

So schmilzt das Fett! 10 Tipps

So schmilzt das Fett

Wer effektiv sein Fett wegbekommen möchte, sollte die folgenden 10 Tipps beherzigen. Dabei setzen wir nicht auf Diäten, sondern auf Tipps, die sich leicht in den […]