Blähbauch – Ursachen und Behandlung

Der Bauch rumort, fühlt sich aufgebläht an und produziert unangenehme Winde – die Symptome des so genannten Blähbauchs musste laut Umfragen bereits etwa ein Drittel der […]
Der Bauch rumort, fühlt sich aufgebläht an und produziert unangenehme Winde – die Symptome des so genannten Blähbauchs musste laut Umfragen bereits etwa ein Drittel der […]
Der Wunsch nach Gesundheit, am besten in Kombination mit einem individuellen Idealgewicht, ruht in vielen Personen. Allerdings führen die täglichen Schlagzeilen aus den Medien nicht selten […]
Schwanger: Für viele Frauen bedeutet dies, dass sie bekanntlich für zwei essen müssen. Diäten sind während dieser besonderen Zeit also ebenso tabu wie Genussmittel wie Alkohol […]
Die Pfunde purzeln und endlich fühlt man sich wieder richtig wohl in seiner Haut – doch plötzlich fällt nicht nur das Gewicht auf der Waage, sondern […]
Gerade alle diejenigen, die ernsthaft abnehmen möchten, wollen am liebsten schnelle Erfolge sehen. Die sind ihnen als Motivationsschub sehr wichtig. Jedenfalls glauben die Menschen das. Dabei […]
Wer ein Kind hat, das an Asthma erkrankt ist oder wer gar selbst unter dieser chronischen Atemwegserkrankung leidet, kennt die quälenden Momente eines akuten Asthmaanfalls, bei […]
Für viele Menschen ist das Abnehmen keine leichte Sache. Viele Übergewichtige versuchen über alle möglichen Diäten und Tricks, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Aber es klappt […]
Wer überschüssiges Körpergewicht reduzieren will, muss, um sichtbare Erfolge zu erzielen, auf lange Sicht die Ernährungsgewohnheiten umstellen und ein gewisses Maß an körperlicher Betätigung in den […]
Wer sich selbst das Ziel gesteckt hat, sein Körpergewicht zu reduzieren und damit der Wunschfigur einen Schritt näher zu kommen, steht in der Regel vor einem […]
Ausnahmslos alle Ernährungsumstellungen und Diäten haben eines gemeinsam: Es wird empfohlen, möglichst viel Wasser zu trinken. Wasser hat viele Vorteile für Abnehmende: Es enthält keine Kalorien, […]
Sie können Ihr Wunschgewicht tatsächlich über Nacht erreichen, das Zauberwort heißt: Insulin-Trennkost! Insulin gilt als „Dickmacher-Hormon“ und das stimmt auch. Sie dürfen also morgens nur Kohlenhydrate […]
Gemeinsam mit genetischen Vorbedingungen und Umweltfaktoren wirken sie auf das Verhalten des Menschen und prägen seine Gewohnheiten. Dabei sind Hormone mehr als mächtige Boten. Sie sorgen […]
Die Zahl der an Übergewicht leidenden Menschen ist in den letzten Jahren weiterhin kontinuierlich gestiegen. So sind in Deutschland etwa drei Viertel aller erwachsenen Männer und […]
Ohne sie würde im Körper überhaupt nichts rund laufen – gemeint sind die Vitamine. Der Begriff ist bekannt, aber was genau verbirgt sich dahinter? Vitamine sind […]
Vergessen Sie nie, dass Sie ein Vorbild für Ihre Kinder sind. Auch bei der Ernährung! Gerade im Wachstum ist die Nahrungszufuhr besonders wichtig, zeigen Sie Ihren […]
Ernährung sollte heute mehr als purer Genuss sein. Tipps für eine gesunde Ernährung für Männer gibt es viele. Immer ist es das alte Lied. Auch die […]
Während der Mann gern viel und deftig isst, ein saftiges Steak einer Gemüseplatte vorzieht, kämpft sich die Frau durch eine Schlankheitsdiät. Sie bevorzugt einen Salatteller, verzehrt […]
Der Körper unterscheidet zwischen zwei Zuständen: Wachzustand und Schlafzustand. Nach der körperlichen Aktivität folgt die Erholungsphase. Schlafen ist ein Grundbedürfnis des menschlichen Körpers. Nach den Erlebnissen […]
Insulin ist ein Hormon Es handelt sich dabei um ein lebenswichtiges Hormon, das aus wertvollen Eiweißbausteinen besteht. Das fettunlösliche Peptidhormon reguliert als Botenstoff körpereigene Vorgänge und […]
Butter ist schmackhaft und kann sowohl süßen als auch salzigen Speisen eine unverkennliche Note bescheren. Viele Menschen verzichten jedoch auf dieses Produkt oder suchen geeignete Alternativen, […]
Vor nicht all zu langer Zeit empfahlen die Ernährungsexperten den Menschen, nicht so viel Fett zu essen, weil Fett fett macht. Heute gibt es neue Erkenntnisse, […]
Fette sind als Naturstoffe neben den Kohlehydraten ein wichtiger Energielieferant für den Menschen. Zusätzlich schützen Fette gegen Kälte und dienen als Schutzschicht für die inneren Organe […]
Wenn es um die Themen Öl und Fett sowie ihre Wirkungsweise auf den menschlichen Organismus geht, dann scheiden sich die Geister. Besonders umstritten ist ihr Verzehr […]
Fakten und Informationen über Zucker helfen Ihnen dabei, sich richtig und gesund zu ernähren. Das sollten Sie über Zucker wissen, um keine falschen Produkte auf den […]
Wer nicht nur frische Lebensmittel kauft oder gar selbst anbaut, kommt um Zusatzstoffe heutzutage nicht mehr herum. Von Brot über Fleisch bis hin zu alkoholischen Getränken […]
Spätestens mit den ersten sonnigen Frühlingstagen meldet sich bei vielen Männern und Frauen wieder das schlechte Gewissen. Den ganzen Winter über konnten wir ungehemmt schlemmen und […]
Das Fettgewebe ist dafür verantwortlich, dass unsere geliebten Fettpölsterchen wachsen und schrumpfen können. Das aus Fettzellen (Adipozyten) bestehende Gewebe findet sich an vielen Stellen des Körpers. […]
Der Gedanke an cremiges, italienisches Risotto, duftende, spanische Paella und farbintensive, indische Curry-Gerichte lässt Ihnen vielleicht das Wasser im Munde zusammenlaufen oder weckt warme Erinnerungen an […]
Getreide ist die Grundnahrungsquelle schlechthin Getreide und die aus Getreidekörnern hergestellten Lebensmittel gehören bereits seit Jahrtausenden zu den Grundnahrungsmitteln. Archäologische Forschung hat gezeigt, dass Menschen bereits […]
Maronen, auch Maroni oder Esskastanien genannt, sind durch ihre vergleichsweise geringe Kalorienmenge eine interessante Alternative zu den fettreichen Naschereien der Vorweihnachtszeit. Nicht zuletzt auch wegen ihrer […]