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Diät

Das Gewicht im Griff haben

Diät

Viele Menschen erschrecken beim Blick auf die Waage, bewegt sich doch der Zeiger ständig nach oben. Die Ursachen für eine Gewichtszunahme können vielfältig sein. Einige Krankheiten […]

Schroth Kur

Trinktag

Die Schroth Kur ist eine alte Heil- und Entschlackungsmethode. Sie ist eigentlich keine Diät, sondern eine Heilkur. Bei ihr geht es darum, den Körper wieder auf […]

Diät Trends 2021

Diät-Trends 2017

Jedes Jahr auf ´s Neue tauchen neue Diätschlager auf, die behaupten, die beste Wahl zum Abnehmen zu sein. Während einige Diäten durchaus sinnvolle Empfehlungen aussprechen, fehlt […]

Die besten Diät Apps für das iPhone

Diät ©iStockphoto/travellinglight

Das iPhone ist zu unserem ständigen Wegbegleiter geworden und hilft uns, unseren Alltag immer einfacher zu gestalten. Ein kurzer Gang ins mobile Internet und man hat […]

Clean Eating – Natürliche Lebensmittel

Clean Eating

Als „Clean Eating“, was übersetzt „sauber essen“ bedeutet, bezeichnet Reno dieses Konzept und propagiert damit einen gesunden Lebensstil, der darauf beruht, industriell verarbeitete Lebensmittel ganz vom […]

Ketogene Diät

Diät

Für all jene, die in kurzer Zeit Gewicht verlieren wollen, gilt die ketogene Diät geradezu als Wunderdiät. Die ketogene Diät folgt dem Motto: Viel Fett, sehr […]

Nebenbei abnehmen mit der Nebenbei-Diät

Diät

Diäten sind meistens langwierig. Sie kosten viel Zeit, vor allem aber viel Energie und Selbstdisziplin. Das ist ein Grund dafür, weshalb viele Menschen, die abnehmen möchten, […]

Die Farbdiät

Die Farbdiät

„Die reinsten und gedankenreichsten Geister sind die, die Farbe am meisten lieben.“ Was der englische Schriftsteller, Kunsthistoriker und Maler schon vor mehr als einhundert Jahren wusste, […]

Sommerdiät 2018 – Rezept-Vorschläge

Gewichtsabnahme

Vor den näher rückenden Sommerferien bzw. dem lang ersehnten Urlaub in den Sommermonaten packt viele der Wunsch, noch schnell ein paar Kilos abzuspecken. Wer es übertreibt […]

Die Sirt Food Diät

Blaubeeren

Ein weiterer Stern am Diäthimmel erfreut sich großer Beliebtheit. Dieser Ernährungstrend wurde von den beiden Ernährungswissenschaftlern Aidan Goggins und Glen Matten entwickelt, die über ihre Abnehm-Methode […]

Saftfasten – Ein Ratgeber

Säfte

Es gibt zahlreiche Fastenarten, die einen schnellen Gewichtsverlust und weitere Vorteile wie ein mentales Loslassen, eine Reflektion des Alltags und eine innere Reinigung à la Detox […]

Sportschuhe: Sie müssen perfekt sitzen

Sportschuhe

Die Schuhhersteller bieten heute Sportschuhe für jede Sportart an. Form, Farbe und Preis können dabei natürlich stark variieren. Welche Faktoren sind aber wirklich wichtig beim Sportschuhkauf? […]

Welcher Lauftyp sind Sie?

Lauftyp

Laufen macht Spaß, ist gesund und vertreibt schlechte Laune. Egal, ob Sportskanone oder Anfänger – Jeder von uns kann laufen gehen, legt dabei allerdings verschiedene Schwerpunkte. […]

Pilates

Pilates

Pilates ist in deutschen Fitness-Studios mindestens ebenso verbreitet wie Aerobic oder Yoga: Die Sportart, die vor allem durch Stars und Sternchen wie beispielsweise Barbara Becker oder […]

Nordic Walking

Nordic Walking

Noch vor einigen Jahren wurde die Sportart: „Nordic Walking“ eher belächelt und nur wenig ernst genommen. Dieses hat sich inzwischen geändert und Nordic Walking ist zu […]

Aerobic

Aerobic

Was ist Aerobic? Aerobic ist eine Trainingsform, die mit viel Spaß und einer mitunter hohen Intensität versucht, nützliches für Gesundheit, Fitness und Body-Shape des Trainierenden zu […]

Kokosöl – gesund, lecker, vielseitig

Kokosöl

Kokosöl – gesund, lecker, vielseitig Kokosöl ist in den letzten Jahren zu einem echten Trend geworden – dabei ist das Öl keinesfalls eine Neuheit, sondern natürlich […]

Alkohol und Diät – Ist das möglich?

Alkohol und Diät

Behindert Alkohol den Erfolg einer Diät? Er macht uns locker, lässt die Hemmschwelle sinken und zahlreiche Partys sind ohne ihn nicht denkbar. Alkohol zählt aufgrund seiner […]

Raw Food im Fokus

Rohkost

Charakteristisch für Rohkost ist der Aspekt, dass die Lebensmittel vor dem Verzehr weder gebacken, gebraten oder gekocht werden und keine Hitzeeinwirkung durch Pasteurisieren erfolgt. Auch wenn […]

Soja-Diät

Soja

Wer erfolgreich abnehmen möchte, ist darauf angewiesen, dass der Kalorienverbrauch größer als die zugeführte Energiemenge über Lebensmittel ist. Allerdings funktioniert eine Gewichtsreduktion nur dann, wenn abnehmwillige […]