Promi-Diäten

Jeder Promi hat seine eigene Diät, auf die er schwört, und irgendwie können wir den Promis auch nicht nachsagen, die Diäten würden nicht wirken, denn sie sehen ja immer irgendwie top aus. Also nehmen wir die Diäten mal unter die Lupe.

Auf die New-York-Diät schwört Heidi Klum. Acht Wochen lang nur eine Mahlzeit und zweimal Protein-Shakes, dazu viel Sport. Man sollte allerdings auf die Ernährung achten, sonst kann man alle acht Wochen die Acht-Wochen-Diät wiederholen.

Jennifer Aniston und Angelina Jolie hingegen zählen auf die Atkins-Diät. Keine Kohlenhydrate, dafür Fleisch satt. Für Vegetarier hingegen nicht geeignet, und für mich viel zu ungesund.

Detox heißt die Diät von Victoria Beckham oder auch Gwyneth Paltrow. Drei Wochen Fasten und Entgiften, Weizengras-Drinks und sonst nicht viel. Wie oft die das machen, um schlank zu bleiben, weiß man nicht. Aber nützt ja nix, wenn man 3 Wochen fastet und danach wieder reinhaut.

Weight Watchers hingegen kennen wohl die meisten. Ist eigentlich auch nichts anderes als Kalorien zählen, nur eben mit Punkten. Jennifer Hudson hat so ihren Speck weggekriegt.

Das Ex-Pummelchen Kelly Osborne kaufte sich eine ganze Menge Neuro-Trim-Drinks. In Deutschland sind sie noch nicht erhältlich. Diese Drinks soll man vor einer Mahlzeit zu sich nehmen, sie quellen im Magen auf und dämpfen so den Hunger. Lady Gaga soll sie auch nehmen.

Mit der Eiweiß-Diät hat Lilly Becker ihren Babyspeck verloren. Ist so, wie es klingt, fast nur Eiweiß, keine Kohlenhydrate, ähnlich wie Atkins.

Low Carb & Fat heißt die Devise von Fergie von den Black Eyed Peas. Viel Sport und dauerhafte Nahrungsumstellung bringen so den Erfolg. Eigentlich die gleiche Methode wie Kalorien zählen und das oben beschriebene Weight Watchers-System.

Nach dem gleichen Prinzip läuft auch die Doctors-Diet, nach der Jennifer Lopez sich fit hält. Mit Süßkartoffel und Vollkorn gegen Heißhunger-Attacken. Klingt sehr vertraut.

Die Zonen-Diät von Demi Moore ist auch logisch aufgebaut. 40 % Kohlenhydrate, je 30 % Fett und Eiweiß, das jeden Tag, und man hält sein Gewicht oder nimmt sogar noch ab. Sagt dir die Ernährungspyramide auch.

Das beste ist und bleibt aber Sport, um sein Gewicht zu halten, und eine Ernährungsumstellung, um mit Sport abzunehmen. Das zeigt auch Daniela Katzenberger mit ihrer Fitness-Diät. Dazu werden Kohlenhydrate nach 12 Uhr strengstens verboten. Naja gut, wer sich das antun möchte, kann es gern versuchen.