Natürliche Schlankmacher

Die Überschrift hält tatsächlich das, was sie verspricht. Es gibt jede Menge natürlicher Schlankmacher. Sie enthalten viel Wasser und viele Ballaststoffe: frisches Obst und Gemüse. Vor allem im Sommer haben wir eine große Auswahl an Nahrungsmitteln, die wenig Kalorien bereithalten und uns trotzdem satt machen und gut schmecken. Ballaststoffe mit Wasser sind ein idealer Mix zum Abnehmen, denn sie quellen mit dem Wasser auf und füllen so den Magen.

Da Ballaststoffe unverdaulich sind, liefern sie eine extra Kalorien, sondern wandern nur durch unseren Körper und regen so auch die Verdauung mit an. Gegen das Hungergefühl kann man also prima Äpfel, Gurken oder Beeren essen, im Winter gibt es sie ja auch in den Kühlregalen der Supermärkte. Sie sind ein super Zwischensnack, der die Zeit bis zur nächsten Hautpmahlzeit prima verkürzt.