Massenhafter Gewichtsverlust

In der neuen McFit-Zeitung ist ein Bericht drin, der hat mich echt geschockt. Dort berichtet eine fast 50-Jährige, wie sie unglaubliche 134 Kilogramm abgenommen hat! Bei 1,67 Meter hat sie fast 200 Kilogramm gewogen, saß im Rollstuhl und hatte arge Gesundheitsprobleme. Nun wiegt sie nur noch 66 Kilogramm und fühlt sich wie neugeboren, ihre Diabetes ist weg und sie kann sich wieder ihrem Lieblingshobby, dem Windhundrennen, widmen.

Geschafft hat sie es mit Fitnesstraining im Studio und einer Ernährungsumstellung auf Vollkorn, gesundes Fleisch, viel Gemüse und abends keine Kohlenhydrate mehr. Nachdem sie langsam mit Wassergymnastik begonnen hatte, traute sie sich dann auch ins Fitnessstudio und ließ die Pfunde purzeln. Dreimal in der Woche eine Stunde auf dem Laufband und eine Stunde Muskelaufbau, so sieht ihr Trainingsplan aus.

Ich finde das eine unglaubliche Leistung! Sie will jetzt darüber ein Buch herausbringen mit leckeren Rezepten, die sich für eine Diät eignen. Sie meint, wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Man muss sich nur Ziele setzen.